很多MM因为运动量的减少开始出现双下巴，让其娇俏形态尽失，给人臃肿的感觉，其实身体整体并不胖，脸蛋也挺小的，就是有烦人的双下巴，那么如何消除双下巴呢？

　　双下巴是脂肪堆积惹的祸

　　说到双下巴的来源，它的出现主要还是由于脂肪在作怪，医学上称双下巴为下颌脂肪袋。它是由于颈部脂肪堆积所引起的。常见于中老年人，特别是中年女性更多见。由于脂肪过多的堆积于颈部位置，加重了颈部和脸部的负担，再加上中老年人随着年纪渐长而皮肤老化松弛，由重力作用而造成下垂，就形成了我们平时看到的双折甚至三折下巴。

　　按摩捏拿，去除双下巴

　　努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿动作对于消除双下巴的皮下脂肪达到瘦脸非常有效喔！在你捏拿双下巴的时，可以增进双下巴的新陈代谢、让脂肪慢慢的消除。

　　推拿双下巴。进行下颚按摩前，先均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中指将下颚的皮下脂肪往下拉抬，并以剪夹方式按摩下颚尖端。

　　抓住皮下脂肪，向上推压。用力剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作。利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2—3次。摩擦提升双下巴。

　　利用左右手背。从脖子根处向下颚尖端推出按摩。有节奏地慢慢进行20—30次左右。

　　对于下颚松弛的情形颇为有益。以双手拇指，由下颚下方至耳下慢慢按压。特别是耳根下方为穴道集中处，请更仔细地进行。

　　舌头四步操，轻松预防双下巴

　　1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位；

　　2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触；

　　3、做完舌头活动后把嘴里的唾液一点点吞下去；

　　4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。

　　双下巴吸脂手术，快速赶走双下巴

　　面部吸脂手术在局麻下进行，在颏下正中开一个2-3mm的皮肤切口，然后在皮下脂肪层注入膨胀液(包含止痛药、止血药等)，之后将脂肪吸出。双下巴吸脂手术可将下颏部至甲状软骨以上的上颈部之间，以及两侧下颌缘下的皮下脂肪一起吸出，恢复下颏与颈部之间，下颌缘与颈部之间自然的角度。双下巴吸脂手术后要引流切口，局部进行加压包扎，术后头2天需换药。3-4天后更换成下颌颈弹力带进行局部压迫塑性。双下巴吸脂手术后6-7天拆线，局部加压塑性1-2月，效果更好。

　　简单的镭射溶脂术，去除双下巴不是梦

　　镭射溶脂是靠波长1064mm的铷锣镭射，深入皮下组织后，震碎脂肪细胞的细胞膜，将脂肪细胞溶解。效果有点近似皮下的电波拉皮，当热能将脂肪细胞溶解后，还可进一步对真皮层做镭射强化作用，进而达到紧实感。虽然一次镭射溶脂不如传统抽脂方法的量那么多，但是其安全性也会相对比传统方法高，疼痛感与传统抽脂相比，也较为减低。对于双下巴镭射溶脂，目前有些医生会搭配抽脂的疗程进行。原因在于溶脂后若能量太高，溶掉的破碎脂肪太多，容易使人体产生代谢问题，因此在进行镭射溶脂时，建议能量越高，越需要搭配抽脂。这样子才能更好的保证安全性。