做事拖延是个坏习惯，但是有些事拖一会儿反而更健康。

　　手机响3秒再接。手机在拨出号码和刚接通时，信号传输系统还不稳定，电磁辐射的功率最大。建议大家，电话响后至少等3秒钟，再将手机贴近耳边。

　　发火前先数数。不少人在遇到不顺心的事时很容易动怒，不但伤了和气还伤了身体。建议大家在发火前先数数，给“火气”一个缓冲的时间，让自己冷静下来。

　　醒后躺5分钟再起床。早上起床太急会让人在如厕时大脑供血不足，出现眩晕甚至突发脑溢血等，非常危险。建议大家起床前先躺在床上闭目养神几分钟，以确保起床安全。 

　　刷牙哼完半首歌。每次刷牙应该控制在3分钟左右，如果觉得时间难以估算，刷牙时不妨在心里哼会儿歌，一般哼完半首歌的时间就够了。

　　炒完菜油烟机再开5分钟。数据显示，炒菜30年的人要比普通人发生肺癌的概率高10倍。即使炒完菜后，厨房也会存留一部分烟。因此，炒完菜后还要让油烟机再开2—5分钟，以便完全排净有害物质。