【主持人】：其实我们都知道，当身体出现疾病之前会发出一些警示，那么咽喉健康受到威胁的时候，也会发出警示吗？

　　【刘主任】：会，刚开始有的人觉得嗓子不舒服，有点痒痒，或者说嗓子有点干。然后有一点粗糙的感觉，就觉得里面不是那么光滑了，其实就预示着咽部可能要出事，可能有咽炎要发生了。

　　【主持人】：其实在夏天，比如吃烧烤、喝酒，大家都比较喜欢。在吃完喝完之后就会觉得嗓子冒烟了，但是其实并没有真正的“冒烟”，对吧？但是为什么有这种冒烟的感觉呢？是一种咽喉的警示吗？

　　【刘主任】：对啊，这也是嗓子的一种。其实冒烟让我们说专业点就是一种“烧灼感”，它像冒烟但肯定不会“着”起来。因为烧烤这些过热的东西它进入咽喉以后，首先局部是黏膜充血，血管扩张肿胀。另外它也是引起脾胃的火热积聚，这样感觉就会像冒烟儿一样。

　　【主持人】：刘主任，现在很多女性喜欢吃薯条薯片这些膨化食品，每次我吃完之后觉得嗓子很干，有时候会急促的咳嗽一阵，因为喝一点水就好了，所以也从来没有在意过，那么长时间这样会对咽喉造成影响吗？

　　【刘主任】：这也是一个不好的习惯，薯条这些都是油炸食品，大多数还是油炸的食品，炸的水分都没有了，非常干，所以为什么吃了显得干呢？因为没有什么水分了，不喝点水嗓子就会受不了，嗓子分泌的那点津液啊、唾液啊都被它吸收了，所以会很干。

　　更重要的是，这些东西里面含有一种叫苯丙酰胺的东西，长期以后它会有一些致癌的作用。当然你短期的吃没关系不用害怕，短期的话不会有什么影响。但是你常年的吃它会在身体里有一个蓄积，会对身体造成不好影响。

　　【主持人】：还是少吃为妙？

　　【刘主任】：对。

　　【主持人】：我们常常会提到亚健康，那么咽喉亚健康是身体亚健康的一个预警呢？我还想问问，怎么去调整身体亚健康的状态？

　　【刘主任】：我们刚才说，咽喉跟我们内脏有关系，比如肝、心、脾，胃，包括肾都是有关系的，所以你在咽喉出现问题的时候，有时候会提示你身体的某个部位有问题，就是你脏腑有影响了。所以我还是重视，不光是一个仅仅表面一个嗓子疼，这么一个简单的问题。所以尽量我们平常应该注意保护嗓子，其实也是保护我们的身体。把身体调好了嗓子肯定就好了，比如看我们的咽喉一个是脾胃的功能，它也是我们人体的一个后天之本，后天之本怎么保护呢？当然主要是从饮食上保护。

　　那么，饮食像刚才说的的烧烤、酒都属于中医的辛辣厚味，所以这些我们尽量少吃。现在的年轻人吃辣的吃得太凶了，所以要尽量控制一些，很多咽炎都是这么引起来的。它不光对咽喉不好，而且脾胃也受伤啊。

　　还有一个就是说我们要注意休息，劳逸结合，有的就是现在的年轻人竞争压力特别激烈，所以他不得不加班加点工作，所以他休息的时间也不规律，饮食也不规律，这也是一个状态，所以尽量调节，这是一方面。还有一个就是一定要注意自己的情绪，情绪要稳定，就是保持一个良好的心态，健康的情绪，对你身体每个脏器都是有好处的。