闂傚倸鍊搁崐椋庣矆娓氣偓楠炲鏁嶉崟顒佹闂佸湱鍎ら崵锕€鈽夐姀鐘电潉闂佸壊鍋嗛崳銉ノ涢崨瀛樷拺闁告劕寮堕幆鍫ユ煙閸愬弶鎹g紒顔肩墦瀹曞崬鈽夊▎鎴濆箰濠电姰鍨煎▔娑欑仚婵炲濮电敮鐐垫閹烘惟闁挎洍鍋撻柍缁樻礋閺岋紕浠﹂崜褉妲堥柧缁樼墵閹鏁愭惔鈥茬盎濡炪倕楠忛幏锟�

新闻

  • 新闻
  • 图片
  • 微博
  • 博客
  • 视频

豆浆要注意食用原则

2013年08月22日09:45  家庭医生在线   我有话说

  饮食提醒 豆浆要注意食用原则,食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备,不同的食物,营养成分也是各不相同,为了我们的健康,一定要注重每种营养成分的摄入,重要的前提就是为了健康。

  豆浆虽好,但是有的人群并不适合和豆浆。专家指出,豆浆不能和某些物质一起进食,并且患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。

  ★ 1.豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。

  ★ 2.豆浆里不能加红糖,因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,容易使蛋白质变性沉淀,不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。

  ★ 3.有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温,这种方法不足取,因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体健康。

  ★ 4.由于豆浆是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且属于寒性食物,所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

  ★ 5.豆浆不但必须要煮开,而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖,这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

  ★ 6.还需要提醒的是,豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用,因为二者会发生拮抗化学发应,喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

分享到:
意见反馈 电话:010-82612286保存  |  打印  |  关闭

新闻

  • 新闻
  • 图片
  • 微博
  • 博客
  • 视频

濠电姷鏁告慨鐑藉极閹间礁纾绘繛鎴烆焸濞戞瑦鍎熼柕濞垮劚閻庮參姊洪崗鑲┿偞闁哄懏绮岄悾鐑藉蓟閵夛箑鈧敻鏌ㄥ┑鍡涱€楅柡瀣洴閺岋綁顢橀悤浣圭杹闂佸搫鐬奸崰鎰缚韫囨稑绀堢憸蹇涘Χ閻戣姤鈷戦梺顐ゅ仜閼活垱鏅堕鈧弻娑㈡偄鐠哄搫绁Δ鐘靛仜缁绘﹢骞冮埡鍐╁珰闁肩⒈鍓﹀Σ瑙勪繆閻愵亜鈧牕煤閺嶎厼绠犻幖娣妼閻ら箖鏌ㄩ悤鍌涘

闂傚倸鍊搁崐椋庣矆娓氣偓楠炲鏁撻悩鍐蹭画闂佹寧娲栭崐鎼佸垂閸岀偞鐓熼柕蹇嬪灪閺嗏晠鏌涘Δ浣稿摵闁哄被鍔戦幃銈夊磼濞戞﹩浼�