唇焦口燥呼不得咋办
记者 杨蔚然 通讯员 陶艳 田依灵
“嘴唇干燥、喉咙痛痒、呼吸不畅，空气中满是刺鼻刺喉的灰尘……”这是近期长沙人生活的一种写照。同时，各医院急诊、门诊也挤满了看呼吸病、心脏病等疾病的患者。
据湖南省气象部门预测，今年秋冬季节，长沙天气特点为“天气总体干燥少雨”，灰霾天数略多于去年同期。
专家支招，灰霾天的灰尘能直接被吸入肺部、甚至渗透进血液，且其携带大量有害物质，易引发多种疾病，尤其是增加心脏病发病风险。因此，人们在此时要尽量减少户外活动，尤其是老人、小孩和体质虚弱者，最好不要进行户外活动。
老人小孩少到人群集中的地方去
湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)
呼吸内科副主任医师 彭素绢
【典型病例】李女士是一位小学老师，由于长期用嗓，一直患有慢性咽炎。近段时间，每天起床后，李女士都觉得嗓子异常干涩，连说话、喝水都扯着嗓子疼，敏感的她知道自己咽喉炎又加重了。医生告诉李女士，近期天气干燥、昼夜温差较大，这些都是导致她慢性咽炎加重的主要原因。
【专家解答】
近期很多人都问，今年秋季比往年气温高，降水少，更加干燥，这种干燥少雨天气对呼吸道疾病有什么影响呢？
现代医学研究表明，呼吸自然新鲜的空气能促进血液循环，增强免疫能力，改善心肌营养，消除疲劳，提高人体的神经系统功能，提高工作效率。反之，则将导致头晕、乏力、烦闷、精神不振、注意力不集中等症状，日积月累，还将引发各种疾病。
空气质量较差，空气中悬浮的颗粒多，颗粒表面附着的化学物质、流感病毒等，最易使抵抗力差的人患上呼吸道疾病尤其是流感、咽喉炎、肺炎等。近期，医院急诊、门诊这几类患者增多，主要集中于慢性支气管炎、咽喉炎等。发病人群又以婴幼儿、老年人及本身患有呼吸道疾病等免疫力低下的人群居多。
如何预防？以上高危人群应少到人群集中的地方去，多喝水，多吃含有优质蛋白质的食物，例如鱼肉、豆类、蛋类、鸡肉等。如果明显感觉咽喉不适，可吃些蒸熟的梨、百合、川贝等，另可服用含片，如胖大海、草珊瑚、金嗓子等。
心脏病患者要注意控制各种感染
湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)
心血管内科主任、教授、博士 毛以林
【典型病例】曾奶奶78岁，患有20多年的高血压、冠心病，近期气温骤热骤冷，早晚温差大，曾奶奶心绞痛发作频繁，经医生询问，老人平常只注重用高血压药，冠心病用药时断时续。
【专家解答】
医学临床表明，在大气轻度污染中，易感人群症状有轻度加剧，健康人群出现刺激症状，一般建议，心脏病和呼吸系统疾病患者应减少体力消耗和户外活动。
中度污染时，心脏病和肺病患者症状显著加剧，运动耐受力降低，健康人群中普遍出现症状，建议老年人和心脏病、肺病患者，尽量不外出并减少体力活动。
重污染时，健康人运动耐受力降低，有明显强烈症状，提前出现某些疾病，建议老年人和病人避免体力消耗，一般人群尽量避免户外活动。
特别提醒的是，PM2.5能直接被吸入肺部、甚至渗透进血液，且其携带大量有害物质，极易增加心脏病发病风险。而感染是诱发心衰的首要原因，心衰病人的抗病能力差，因此对感染要特别重视，如呼吸道感染(感冒发热、咽喉炎、气管炎、肺炎等)、泌尿道感染(女病人多见)等。深秋还要特别注意防感冒，保暖御寒。
心脏病患者要避免中强度体力活动，以减轻心脏负担。情绪忌过分激动，避免导致导致心跳加快，心脑负担增加。静脉输液不要过快、过多。出现心慌、胸闷、憋气等症状要及早就医。
皮肤病患者多吃清淡、生津润燥的食物
湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)
皮肤科副主任医师 李小莎
【典型病例】刘女士今年48岁，近期总感觉皮肤越来越粗糙，甚至脚掌脱皮，出现了裂口。医生说秋季干燥，手脚皲裂是常见的皮肤疾病，平时一定要注意保湿。
【专家解答】
气候干燥对皮肤有很大影响，使荨麻疹、水痘、带状疱疹、单纯疱疹、皮疹、皮肤瘙痒症等皮肤科疾病更易发作。天气燥热，抵抗力差的人便会产生“热毒”，因而诱发以上皮肤疾病。
另外，天气干燥，人体皮肤缺乏水分，易引起手掌脚掌脱皮皲裂。牛皮癣的病人，也是因干燥而发病，引起皮肤大量脱屑。
近几天，医院上述皮肤病人增加了近一成，带状疱疹、单纯疱疹、皲裂脱皮患者较多。此外，空气质量较差，空气中含有化学物质，或者含有病毒，使一些皮肤比较敏感的人患上皮肤过敏，或者引发过敏性皮炎。
如何预防？辛辣刺激性的食物应少吃，多喝白开水，多吃清淡、生津润燥的食物，例如梨、麦冬等。皮肤干燥的人易在秋季患皮肤病，因此护理重点是保湿，皮肤需涂抹保湿产品，皮肤比较敏感的人，可用些医学护肤产品。
