为了丰胸，童女士在一年时间总共花费近百万元买“精华素”，胸部还是“不见挺”，投诉后才知自己一年来涂抹的8种产品全为假货。

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导语：丰胸的方法很多，吃药，吃补品，或者做整形手术。毫无疑问，最自然的丰胸方法对健康是最有益的，也就是说最好不要吃药，也不要动手术，保健品也不要吃。就通过普通的饮食调理和按摩来达到丰胸的目的是最靠谱的。

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　　新闻背景：为了丰胸，童女士在一年时间总共花费近百万元买“精华素”，胸部还是“不见挺”，投诉后才知自己一年来涂抹的8种产品全为假货。昨日，记者从广州市食品药品监督管理局获悉，近日，广州市食药局稽查分局与公安机关再度联手，成功侦破了一宗销售假冒伪劣化妆品、并向投诉人实施诈骗的犯罪案件。

　　小编有话说：丰胸的方法很多，吃药，吃补品，或者做整形手术。毫无疑问，最自然的丰胸方法对健康是最有益的，也就是说最好不要吃药，也不要动手术，保健品也不要吃。就通过普通的饮食调理和按摩来达到丰胸的目的是最靠谱的。

　　靠谱的丰胸法：

　　1、饮食丰胸 早餐是姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。中餐则是以麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶的时间主要就是一碗甜玉米粥，晚餐则是以鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主的。

　　2、 运动丰胸 女性坚持做俯卧撑、扩胸运动也是可以达到丰胸效果的，使胸部的肌肉发达有力，不但能塑造健美的体型，而且能增强乳房的支撑作用，防止乳房下垂。

　　3、断奶期丰胸 断奶也是有一些讲究的，产后妈妈可以用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到退奶的效果。或者通过逐渐减少喂奶的次数和量来达到戒断的效果。

　　4、性爱丰胸 产后妈妈注意补充足够的营养和充足的睡眠，同时在采取避孕措施的情况下恢复性生活，在性生活中按摩促进雌性激素的分泌。

　　三款丰胸饮食配方：

　　酒酿蛋

　　酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

　　胶原蛋白大餐

　　猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白是很有效的哦。

　　青木瓜

　　青木瓜炖排骨——最经典的青木瓜丰胸汤式。 由于青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”，很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。

编辑/黄小龙

　　参考：

　　女子一年内花百万元丰胸 所购八种产品全为假货 新浪健康 2013年11月13日

　　食疗丰胸靠谱吗？专家解读隆胸最新医术 环球网 2013-04-29

　　女性养生：3招最简易丰胸法 轻松拥有事业线 光明网 2013年01月25日