有的女性明明胸部很饱满，但是偏偏就形状不好看，比如不集中、下垂等，其实这就是胸罩穿戴不正确的原因导致的。胸罩穿戴不正确除了影响胸部的形状外，还会使女性朋友患上乳房疾病，比如乳腺炎等等。下面就和女性朋友们分享正确穿戴内衣的步骤。

　　1、把吊带挂在肩上系上挂钩

　　有些女性嫌将手背到背后系挂钩不方便，于是在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回，这样的穿法容易使底边和钢环的位置偏离移动，是不正确的胸罩穿戴方式之一。正确的穿法应该是将吊带挂在肩上，手背到背后系上挂钩。

　　2、用手将胸部的侧面也收到罩杯中

　　部分女性平时只顾着自己的乳房有没有放进罩杯中，往往忽视了松散的腋下小肉肉。正确的做法应该是将松散到腋下的胸部收到罩杯中，同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边，把胸部整体收到罩杯中。这样才能让胸部看起来更饱满。

　　3、把吊带的肩扣向后拉

　　调整也是很关键的一部。适当调整肩带可以帮助固定好乳房，防止下垂。戴胸罩时向后拉吊带的肩扣，使罩杯能够固定在正确的位置上。

　　4、内衣的后面向下拉

　　运动和呼吸的时候，最活动的部位是肩胛骨。如果胸衣底端不稍微向下拉的话，就会不稳固。穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置。

　　5、将胸衣的边缘与胸部突起处吻合

　　内衣，本质上是要有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。穿戴胸罩时一定要把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。