乘机出行健康注意事项

2014年01月20日10:37  新浪健康博客  

  对归心似箭的人们来说,飞机当然是最快捷的交通方式。但飞在天上,总不比在地下这么脚踏实地。本报前不久就刊登过因一名乘客酒后乘机而引发心脏病身亡的惨剧(见本报1月27日一版)。可见,乘机的安全注意事项您还不能不知———

  乘机出行注意事项多

  三类特殊人群当小心

  孕妇:怀孕36周以内的孕妇可以乘飞机。但是在乘机过程中,孕妇应注意定时做腿部运动,促进血液循环。

  婴儿:婴儿必须出生满14天后才能登机,以防止他们的组织器官无法适应气压的变化而发生不测。对于出生满14天的婴儿,在飞机降落过程中,为预防发生中耳气压性损伤,家长应让婴儿吮吸奶瓶或橡皮奶头,使其咽鼓管保持开放的通气状态。

  老人(特别是带病的老人):在乘机旅行前,有必要事先作一次体检,并向医生进行旅行医学咨询。

  根据一般的标准,心脏疾病患者只要能步行上12个阶梯而未感到不适,就可以乘机,但应事先准备好药物,按时服药。

  下列病人不宜乘机

  *心血管病患者:因空中轻度缺氧,可能使心血管病人旧病复发或加重病情,特别是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及严重高血压病人,通常认为不宜乘飞机。

  *呼吸道疾病患者:如肺气肿、肺心病等患者,因不适应环境,可能因气体膨胀而加重病情。

  *五官疾病患者:例如患有严重的中耳炎伴有耳咽管阻塞、严重的鼻窦炎伴有鼻腔通气障碍、眼科或耳鼻喉科手术后未满两周者。

  *造血系统疾病患者:如患有重度贫血病人。

  *产科疾病患者:如患有子痫、有流产征兆者。

  普通人群乘机前饮食有3忌

  *忌吃得过饱

  高空的条件可以使食物在体内产生大量气体。吃得过饱,一方面加重心脏和血液循环的负担,另一方面可引起恶心、呕吐、晕机等“飞行病”。

  *忌食用多纤维和容易产生气体的食物

  人体在5000米高空、体内的气体较地面时增加两倍,如果进食此类食物,飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。

  *忌进食太油腻和含大量动物蛋白质的食物。

  另外,由于飞行时人体需要消耗较高的热量。所以,饮食中要注意摄取高热量的食品。一般在上飞机前1-1.5小时,根据各自的具体情况可选食:面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏、蜜饯、水果等食品。

 

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