为何肺部健康决定肌肤美丑
俗话说得好：爱美之心，人皆有之。不管何时何地，帅哥靓女总是大家注目的焦点。大到政要竞选，小到求职面试、婚恋嫁娶，长得漂亮帅气一些总是更有优势。
人人都想自己看起来更年轻、更靓丽，于是美容业空前火爆。但是不管现代整形、美容技术如何发达，各种化妆品如何升级换代、推陈出新，终究改变不了我们一天比一天老、今朝的容颜老于昨晚这个事实。
再精巧的整容，再精致的化妆，也不过是外在的，治标不治本，铅华洗尽后难免疲态尽显。只有内在的气血充盈，才是永葆青春的根本保证。
皮肤要好，气血少不了
有人也许会奇怪，前面说了一大堆“气”的作用，总算还可以常理度之，多少能够理解。但是气血这些东西，怎么和养颜、美容扯上关系了呢？
确实，从西医的角度，“气”能和皮肤牵扯上的，大概也就是空气污染太严重，空气中的污染源粘到皮肤上，导致皮肤老化、过敏之类。再深入一点，勉强可以扯上的，比如患呼吸系统疾病肺结核的病人，要长时间抗痨治疗，这个过程中三联用药可能导致脂溢性皮炎，使得皮肤灰暗、粗糙，部分甚至有轻度脱发。除此之外，气血与美丽，还真没什么关系。
但是，为什么我们中国人见面打招呼，总喜欢说一句“哎，气色不错哦，看来最近还蛮好”呢？这说明我们从来就认定，气血与面色是紧密相关的。事实上，从传统医学的角度，两者间的关系实在太大了。
皮肤好，无非是鲜嫩、白净、水分足、弹性好，这些都离不开营养供应，而前面已经讲过，气血正是营养功能物质。
皮肤好，前提之一是新陈代谢好，坏死的细胞、表皮能及时清理和修复。而人体如果气血循环很差，一方面营养供应差了很多，没足够的物质条件来修复。另一方面，修复、清理的速度会减慢，这个过程会拖长——人家气血充盈的有营养源源不断供应，三下五去二很快搞定，更加容光焕发；自己营养又不够，代谢又慢，本来就少的营养物质还不能及时运过来，修复完工的进度一拖再拖，上一批坏死的表皮还堆积着呢，新坏死的又加了一层，皮肤如何能不灰暗晦涩？
皮肤要好，排泄至关重要。如果皮肤表面很多垃圾和毒害物，皮肤当然好不了。另外，就如老话所言，“腹有诗书气自华”，肚子里有料才能撑得住场面口吐莲花，顾盼生姿，神采飞扬。反过来，如果排泄不行，肠中垃圾和毒害物质积集很多，当然不可避免地会由内及外影响人的皮肤和容颜了。
我们要全面看一个人，有个词叫“从头到脚”。如果“头”给人的印象不好，整体上就会丢分不少。头部主要是什么呢？首先是头发。头发和美发的重要性，每个月甚至每周大把烧银子在美容院的美女们感受更深、体会更切。而头发和营养、气血的关系也是和这三千烦恼丝一样，扯不断理还乱的……
这么一说，皮肤气色好不好，气血和肺脏系统还真起着至关重要的决定性作用。
肺主毛皮，打理美丽
为什么上述“美丽因子”，都直接或间接(比如肠道排毒)都与肺脏攸关呢？还是与它的几大功能有关。
传统医学认为，肺脏除了主气，也就是前面所言的呼吸和推动血液循环、摄血几大重要功能外，还负责宣发和肃降(也即皮肤排泄、水分代谢)，负责管毛皮，管声音大小。同时，在身体这个王国里也会有纷争缠斗，肺脏虽然贵为宰相也不能一手遮天，还和“国王”心脏、“后勤部长”脾、“环保部长”大肠等大佬有着千丝万缕的关联。
宣发和肃降这两个词是古人用的文言文，“宣发”就是宣散、发散，指肺将一部分水液输布到肌表，再通过汗腺分泌汗液，皮肤、毛发等散发多余的水分；而“肃降”是指肺脏把废浊之水下输膀胱，保持小便通利而排出体外。这实际上也是肺通调水道的两种方式。所谓宣发功能，包括三个方面：一是通过肺的气化，排出体内的浊气；二是将脾所运化的水谷精微，布散到全身；三是宣发卫气，排泄汗液及病邪等。如果肺失宣散，就会出现呼气不利、胸闷、咳喘及鼻塞和无汗等症状。肃降功能也包括三个方面：一是吸入自然界的清气；二是将吸入的清气和水谷精气向下布散；三是肃清肺和呼吸道内的异物。如果肺失肃降，就会出现呼吸短促、咳喘、咳痰等症状。
肺主毛皮，其华在毛。古人认为，皮毛由肺的精气所生。而皮毛为一身之表，包括皮肤与汗腺等组织，有分泌汗液、润泽皮肤和抵御外邪等功能。如果体表皮肤受寒，就容易罹患呼吸道疾病。因为汗孔也有散气、调节呼吸的作用，所以把汗孔又称为“气门”。当肺气虚，肌表不固，多有自汗；卫外之气不足，体表皮肤就易受风寒侵袭，甚至内合于肺，产生咳嗽等症。而在我们日常生活中，有人感冒了，老人们会建议他喝开水后盖上厚棉被或想其他办法去出一身大汗，往往能好或是症状大为减轻，其实也就是这个道理。反过来，肺脏功能不好，分泌汗液、润泽皮肤和抵御外邪都会力不从心，皮肤哪里还好得了？
中医还认为声音和肺气的作用有关，所以，听声音可以大致上了解一个人的肺气情况。事实上，我们出去唱卡拉OK，有的人高音上不去，或者很长的一句歌词唱得上气不接下气，我们就笑他“中气不足”，也就是这个意思。肺气足的人，声音宏亮；肺气虚的人，声音低怯。这个表面上和容颜没关系，但是，如果一个人说话老上气不接下气，不老也显得老了。
上面提到皮肤好不好，大肠排泄至关重要。可能您当时很纳闷，这和肺脏有半毛钱的关系吗？有的。传统医学认为，肺与大肠通过经络互相络属，构成表里关系。比如，如果肺气肃降正常，则大肠传导如常，大便通畅；相对的，若肺失肃降，津液不能下达，则大便秘结。这是肺对大肠的影响，反之，如果大肠实热，腑气不通，也可反过来影响肺气不利而咳喘。再回想一下，偶尔便秘马上脸上也会相应地长痘痘，您还认为与肺脏无关吗？
肺与心，这哥儿俩对气血循环和美丽的影响就不用多说了，因为肺主气，心主血，血的运行要靠气的推动，而气的输布也有赖于血的运载(西医也说血液里的红细胞运送氧气和二氧化碳)，所以两者密不可分，“气为血帅，血为气母”；“气行则血行，气滞则血瘀”。如果肺气虚弱，中气不足，就会因运血无力而导致心脉瘀阻；反过来，若心气不足，血运不畅，也会影响肺之宣降功能而导致胸闷、咳喘等症状。
我们看电影、电视，最厉害的角色总是最后出场。脾就是这么一个厉害角色。肺与脾相处融洽与否、哥儿俩工作配合是否默契对我们的美丽大业至关重要。脾主运化，为气血生化之源，肺气受水谷之气资生。如果没有脾，那么肺可能就会面临“巧妇难为无米之炊”的窘境，无气可主。反过来，脾的水谷之气，也赖肺气输布；它的水液运化，也需要肺气的通调。如果脾气虚弱就会导致肺气也虚，而出现疲乏无力、少气懒言等症状；如果脾脏出问题，水湿停留，聚结成痰，会影响肺气的宣降而见咳嗽、痰多。反过来，如果肺失通调而导致水湿困脾，也会出现纳呆、腹胀、便溏等症状。这里，不论是何种状况，我们的营养都会出现大问题，美丽也就成了无根之木、无源之水。
摘自机械工业出版社《PM2.5时代向呼吸要健康》
