上海王女士提供：我老公常年吸烟，牙齿很黄，后来朋友给他推荐了一个偏方，用后果然牙齿白了不少。现在推荐给大家，方法很简单，就是刷牙时在牙膏上加一点小苏打，一般这样刷三次牙后牙齿颜色就会变白一些，牙锈会自然脱落。

　　中华口腔医学会牙周病学组委员、教授毕良佳点评：牙齿不白有内源性和外源性两种原因。外源性黄牙是由于吸烟的烟垢，饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上，久之会形成牙石，进而导致牙齿发黄。这种变色往往比较严重，如果一个人长期吸烟，牙齿通常会变成棕褐色，可以去医院口腔科洁牙使牙齿变白。内源性牙齿变色指的牙齿生长过程中发生的变色，主要来自于遗传原因，还可能与服用药物或者饮用水中含有过高的氟元素有关，主要有氟斑牙和四环素牙两种。对于这种内源性牙齿变色，一般的美白方法效果不确切，瓷贴面或者树脂贴面是比较好的修复方法。

　　小苏打，又名碳酸氢钠，是一种弱酸，对外源性牙齿变色有一定效果。因为长时间沉积在牙齿表面的牙垢遇酸会分解，所以会起到一定美白作用。小苏打的酸性很弱，对于人体没有直接伤害，但也不能长期使用，因为时间长了会损害牙釉质。可以取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀，每周用其刷1次牙。