哈尔滨医科大学附属第四医院精神心理科主任 张磊晶

　　生活中，我们经常看到有的孩子不自觉地咬指甲，这不仅可能导致身体疾病，还隐藏着孩子紧张、焦虑、郁闷等心理问题，不可小觑。

　　咬指甲多从四五岁开始，6岁明显增多，11岁以后逐渐减少。孩子总咬指甲，会导致甲缘凹凸不平、不能覆盖指尖、出血、变形，以及甲床炎、甲沟炎等。孩子喜欢到户外玩耍，指甲缝中和指尖上会沾有大量细菌、病毒，咬指甲时还会把病菌带入口腔和体内，引发消化道传染病。另外，常咬指甲还会造成牙齿排列不齐，如牙齿外暴、门牙缺角等。

　　孩子爱咬指甲，可能是缺乏微量元素等身体原因，更多的是心理原因，包括家长关心不够，家庭关系不和谐造成孩子压抑、情绪紧张，父母期望过高或学习压力大等。对此，如果家长一味地责骂、喝止，可能适得其反。那么，正确做法有哪些呢？

　　转移注意力。多带孩子到儿童乐园和小朋友一起参加活动，减少孤独感。在孩子想咬指甲时，通过一个玩具、一个故事，分散他的注意力。

　　正面赞美。当孩子咬指甲时，要耐心地教他把手指慢慢地从嘴里移开，并用微笑、点头或夸奖的口吻表示赞允，让孩子慢慢了解，他不咬指甲时能得到更多的爱和赞美。

　　并肩作战。和孩子签订一份“合约”，一天之内不咬指甲奖励看一次动画片，一周不咬指甲奖励去一次游乐园等，并和孩子一起写“矫正日记”，一同分享改掉坏习惯的进程和喜悦。

　　厌恶疗法。让孩子坐在镜子前，观察自己咬指甲时的样子。有些孩子内心会因此受到强烈触动，从而改掉坏习惯。

　　对抗疗法。对于大一点的孩子，对抗反应疗法较有效。当发现孩子咬指甲时，让其握紧铅笔1~3分钟，或握紧拳头1~3分钟。让孩子形成这样的习惯，一旦自己察觉到要咬指甲，就应立即停止并紧握铅笔、拳头，直到慢慢改掉。