10件事养一口好牙
1，每天刷牙两次，每次至少3分钟。
2，牙刷与牙齿呈45度。
3，使用漱口水，这比只刷牙减少70%的牙菌斑。
4，将漱口水放显眼处。
5，刷牙前，用牙线剔牙。
6，清洁舌头表面。
7，戒烟。
8，少吃黏性、含糖量过高的食物。
9，适量喝茶、咖啡及红酒等，并漱口。
10，每半年看次牙医。
马奔 整理
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