惊蛰穿衣宜捂不宜冻
惊蛰宜捂不宜冻 敏感人士应加强锻炼
3月5日是24节气中的第三个节气——惊蛰，意味着天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰处于冬春季节交替时期，气温变化幅度较大，该如何养生呢？
每年惊蛰前后一段时间，患呼吸道疾病的病人都会增多，主要是由于气温变化大。此时，为了抵御渐退的寒气，从衣着打扮上，应该注意保暖，实行“春捂”。
此外，建议大家在春天多锻炼，增强免疫力与抗病能力。每个人情况不同，可根据自己年龄与体质状况选择户外活动，如太极拳、慢跑、放风筝等。
综合华西都市报、京华时报报道
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