每天都刷牙为什么还发黄

　　文章来源：微信公众号“春雨健康科普（chunyuyuedu）”

　　好闺蜜小A一早跟春雨君吐槽，为什么我每天都刷牙两次，牙齿还会发黄呢？难不成是牙膏不好用吗？

　　事实上，引发牙齿发黄的原因多种多样，且看春雨君一一道来。

每天都刷牙，为什么牙齿还发黄？

　　牙齿为什么发黄？

　　正常人的牙齿都是乳白色的。一般来说，每日按时刷牙能够有效去除牙菌斑，预防蛀牙的发生。有的人还会使用牙线、漱口水清洁牙齿，杀死导致口臭和牙龈疾病的细菌。

　　然而，这种情况下牙齿还是发黄变色，很可能是以下3种原因引起的：

　　· 食物原因：经常食用含有色素的食物，例如浓茶、巧克力、烟草、咖啡等食物都会导致牙齿变色发黄；

　　· 卫生原因：没有按照正确的方法清洁牙齿，或是清洁牙齿的时间过短，导致牙垢吸附在牙齿表面；

　　· 药物原因：水中含氟量较高，服用四环素类药物，都可能导致牙齿变黄；

　　如何让牙齿变白？

　　一旦牙齿已经变黄，想通过刷牙让牙齿白回来，几乎是不可能的。不过，你还可以参考以下6种做法：

　　· 按时刷牙：每次刷牙时间保证在3~5分钟左右，每排牙齿的三个牙面都要仔细清洁；

　　· 定期洗牙：医生经常建议人们要养成定期洗牙的习惯。每半年做一次专业的牙齿清洁，能够有效预防牙周疾病的发生；

　　· 牙齿漂白：在医生指导下，使用激光、药物、冷光漂白等治疗方法，短期内就能使牙齿变白，但要谨慎选择漂白使用的药物，如果过量会刺激牙齿内的痛觉感受器，导致牙本质过敏；

　　· 不要吸烟，减少深色食物的摄入；

　　· 漱口：吃过东西之后立即漱口，适当使用漱口水；

　　· 拒绝含糖量高的饮料：含糖量高的饮料有可能会让牙齿表面的细菌滋生，腐蚀牙釉质，建议不要食用；

　　Via：webmd.com

　　原标题：Teeth Whitening

　　原作者：John Donovan

　　翻译：王五