按这个穴位让你不做噩梦
按摩此穴可以缓解胃脘痛。平时应注意营养平衡，选择富含维生素的食物，忌生冷辛辣及油炸食物。
DIY 良姜炖鸡块，可以补虚散寒、理气止痛。
Step1 公鸡1只，姜、苹果各6克，陈皮、胡椒、葱、酱、盐各适量，醋少许。
Step2 公鸡去毛和内脏，洗净切块。
Step3 将鸡块与所有材料同入锅中，加适量水，以文火煨炖，熟烂即成。
商丘穴有健脾化湿、通调肠胃、舒筋活络之功效。主要治疗消化不良、呕吐、胃炎、腹胀、肠鸣、泄泻、肠炎、百日咳、小儿惊风、便秘、痔疮。按摩时用中指或拇指尖点、按、揉。
这样配穴有特效
商丘+内关、膈俞、胃俞，治胃脘痛。
商丘+三阴交，治梦魇(噩梦)。
摘自中国中医药出版社《健康快递之一天一穴》 曲宏 编著
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