117岁老人的长寿秘诀

2014年05月31日09:15  中国中医药报   收藏本文     

  入吉尼斯世界纪录

  都说人生七十古来稀,如今,随着生活水平的提高,活到一百岁似乎已经算不上什么稀奇事。四川省太平镇上有一位付素清老人,就是远近闻名的百岁老人,到今年7月就满117岁了,去年吉尼斯世界纪录组织还为老人颁发了“恭贺付素清老人116岁大寿,世界上最长寿的人”的匾牌。

  付素清1897年出生在四川简阳某大山深处,已经跨越了三个世纪,见证了中国百余年来的风云变幻,生活也在她的脸上留下了沟壑纵横般的深深印痕。老人共生育了6个子女,现在只有二女儿徐淑华和三女儿徐桂花健在,老人现五世同堂,名下族人共有54人,重孙的孩子都已经20岁了。当了“高祖祖”的付素清,依然能做些捆柴、除草和种菜的简单农活。

  近117岁的付素清一辈子都居住在乡村,对土地十分依恋,不喜欢繁华的大城市。老人的三女儿一家人都住在城里,想接老人过去享福,老人却不愿意去,她嫌城里的空气不好,车来车往,整天闹嚷嚷的,不得清静,哪里有乡居生活来得安逸和舒适啊!更何况,老人从小就吃苦受穷,习惯了勤快的劳作,只要一天离开土地,就会浑身不得劲,惦记得慌,就这样,老人一直跟着二女儿居住在乡间的竹林小屋里。

  勤劳乐观性随和

  竹林深掩的农家小院,大约有200平方米,每天都被付素清老人打扫得干干净净。尽管老人的眼睛现在有些模糊,耳朵也有些背了,但是,老人的手脚挺利落,依然每天坚持做一些力所能及的家务活,日常饮食起居也不需要女儿操心,冷了知道自己添衣,热了知道摇扇纳凉。

  说起老人的长寿,村里人都觉得,这肯定和老人多年来“闲不住”的勤快分不开。平常,老人除了将家里收拾得干干净净外,还把屋前屋后的杂草和落叶都一一清理干净,还养了些鸡、种了些菜。在长期的劳动中,“闲不住”的付素清既锻炼了身体,同时也磨练了自己的意志,其勤劳乐观的生活态度,深深地影响着周围的邻居。

  付素清老人的性格特别随和,和村里的人都相处得很好,她没事的时候还喜欢串门、聊天。因为耳朵背,老人常常听不清楚别人对她说的话,但这对她没有丝毫影响,她会自顾自地说自己的话,一边说还一边笑,常常自己先乐上了。总之,老人不但手脚闲不住,连嘴也闲不住,最喜欢和村里人摆龙门阵,而且说起话来中气实足。

  能吃能睡身体健

  由于当地生态好空气好,加上老人心情平和,整天乐呵呵的,几乎从不发脾气,也从不与人斗嘴、吵架,能吃能睡,每天要睡上十二个小时左右。用老人自己的话说,“吃饭要吃饱,睡觉也要睡饱,这样的日子才有过头。”这么多年来,李素清老人没有患过大病,活到117岁还能生活自理,除耳背眼花外,身体并无大碍,连感冒发烧这样的小毛病也很少有,实在令人称奇。

  其实,在饮食习惯上,付素清老人没有太多的讲究。以前,因为生活贫困,实在是没法讲究,基本上是地里刨出什么食物就吃什么,如红苕、玉米、蚕豆、黄豆、野菜等等;如今,日子变富裕了,老人仍不大讲究,除了吃各类杂粮粥和豆制品外,最为特别的应该是喜欢吃肉,每顿都离不开肉,而且最爱吃的是炖鸡。鸡都是老人自己养的,散养在竹林里,吃的是竹林草丛里的虫虫,喝的清清亮亮的溪水。

  目前,付素清老人身体状况良好,手脚利落,生活能自理,且精神矍铄。村里人给她总结出“闲不住”、“吃肉凶”和“爱睡觉”的特点。能吃、能睡、好动、心态好,也许这就是付素清老人的“长寿之道”。

 

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