梅承鼎 江西新余市疾病预防控中心健康教育科

　　医学家经研究，得出一个可靠的结论：“神情专注的人最多长寿。”比如书法家，他们就属于“神情专注”的一个群体，但凡卓有成效的书法家，一般都比平常人寿命更长。

　　唐朝著名书法家颜真卿、柳公权、欧阳洵，分别活了77岁、88岁、85岁，都属于高寿之人。近代书法家吴昌硕活了83岁，齐白石老人活了94岁，被人们称为书法家、诗人、考古学家和文学家的郭沫若先生虽然经历了艰苦的战争年代，却依然活了86岁高龄。近代，被人们尊为“百岁书法老人”的更是大有人在：江西书法家夏征农，从74岁起主编《辞海》，编到100岁；山东已故辛亥革命老人孙墨佛也是一位百岁书法家；同出生于山东的另一位百岁书法老人武中奇，曾经担任中国书协江苏分会主席；最长寿的老年书法家，可能要数上海的苏局仙老先生，他活了110岁……

　　神情专注为什么能长寿？究其原因，无非有以下几个因素。

　　神情专注与练习气功有异曲同工之妙

　　在练习书法时，必须专心一志，摒除杂念，聚精会神，气沉丹田，心手合一，神至笔至，几乎把整个心事都倾注在“书法”上，不能有一丝一毫的分心，其整个过程和演练气功殊途同归。而练习气功可以使人延长寿命，是不争的事实。

　　神情专注可让人的思想高尚、纯洁

　　古人赞赏“宁静致远”，认为不宁静就不能高瞻远瞩，要学习就必须静下心来。当一个人倾注于一项喜欢的事业时，他自然也就沉浸在一种愉悦的情绪中。因为他热爱这项事业，他才会全力以赴地去做，尽心尽力地去做，心平气和地去做。在他全情投入的过程中，很自然地处在一种宁静致远、物我两忘的至高境界。这种境界可以使人乐以忘忧，可以增强人体的免疫功能以及抵抗病痛的能力。

　　神情专注者大多成功，享受成功的喜悦可使人长寿

　　由于神情专注者都具备一种锲而不舍的实干精神，有着“不到长城非好汉”的顽强毅力，所以，他们一旦认准了方向，就会一鼓作气勇往直前，“每天挖山不止”，自然也就比普通人更容易达到奋斗目标。正因此，他们获得成功的机会也比普通人要多得多。而成功带给当事人的喜悦和成就感，也正是促使他们健康长寿的有利因素。

　　当然，书法家仅仅是神情专注者的一个代表群体，那些尽自己所能一心办实事，从事其他专注工作的群体人士，同样也可获得长寿，如作家、科学家、政治家、企业家等，他们中都不乏活了八九十岁甚至年过百岁的长寿老人。