大暑起居注意事项
7月23是大暑节气，大暑是夏季的最后一个节气，面对高温潮湿的天气，人们容易中暑，容易出现乏力、头晕、胸闷、食欲不佳等症状，广东省中医院肝病专科主任医师池晓玲说，在这个节气里，在生活上应该加以调养以顺利度过至酷暑天。
起居调养——睡好子午觉
大暑节气，天气炎热，此时要注意防暑，避免长时间在烈日下劳作，老人及体质虚弱者，避免在正午烈日下出门，汗出后及时更换衣物，避免汗出后受凉感冒。同时，室内要注意通风，空调房间温度与室外温度相差不要超过10摄氏度，避免汗出后直对风扇或空调吹风，避免感冒。
另一方面，大暑天气炎热，人们容易感到疲倦，此时要注意睡好子午觉，适当午睡半小时，以保持精力充沛。
参考
大暑到养生调养在于静。羊城晚报 2013年07月23日
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