健康微言NO13：可乐喝十年致骨质疏松

　　

　　你和你的小伙伴们爱喝可乐吗？可乐会致骨质疏松吗？你对可乐是爱还是恨？看看TA们怎么说：

　　怀疑派：

　　@火了个山山：骨质疏松发病原因那么多，怎么证明一定是可乐导致的骨质疏松？虽然碳酸饮料不能多喝，也不至于直接这么推断吧？

　　@请叫我椰子船长：胡扯！没有任何证据表明可乐会引起人体钙质流失！碳酸会侵蚀某些钙盐，可你喝可乐是喝到胃里还是用注射器往血管里灌啊？胃里每天都在分泌盐酸，盐酸酸性更强，那人类还要不要生长了？！

　　@取啥名已存在：不科学，有些国外朋友天天喝也没见散架，只能说这人本来骨质就不好，可乐只是个诱因而已，并不是主要原因！

　　@Kico酱：他居然没有先得糖尿病？

　　@Shen-Never-Shun：如果这样的话，大部分美国黑人兄弟应该早就瘫痪了。充分条件和必要条件不分，这样的新闻有点哗众取宠。

　　陈述派：

　　@沈三土：很多人在说不一定是可乐的问题，但是长期饮用碳酸饮料会让骨质疏松的概率比一般人高很多。绝大部分病都是很多综合因素造成的，但是这其中的那些会明显导致该病概率上升的饮食和习惯毫无以为是相对较重要的因素。

　　@鲜逢京52：可乐原来是一种治疗感冒的药物，因为它里面添加的咖啡因有利于感冒的康复。可乐逐渐发展成为一种饮料，很多儿童在口渴的时候宁愿选择可乐也不喝水，这是对儿童的健康非常不利的。因为咖啡因可以阻饶儿童生长过程中所需要的钙质沉积到骨头上，造成骨密度降低，影响儿童骨骼的发育。

　　@顾申宇：不锻炼才是主要的因素，当然喝可乐也不好。男女都可以利用重力运动，促进造骨细胞生长，因为运动时对骨头产生重力负荷，所以能够维持骨密度，避免骨质疏松，此类运动有跑步，走路，俯卧撑等。游泳因为缺失重力作用，所以对改善骨质密度这方面效果不大。

　　捍卫可乐派：

　　@凉逸zero：我要为骨密度而锻炼…已经每天500ml奶了，我再加个酸奶或者芝士片吧… 誓死捍卫喝咖啡可乐和酒的权力！

　　拒绝可乐派：

　　@爱一时新鲜：不喝，医生说了最伤肾的就是可乐与方便面，我几百年前就借了。

　　@钓鱼郎93：我不爱喝饮料，从前在报纸上看到一个广西小孩天天喝饮料，后来成了痴呆症。

　　@上官贞倪：就算爱喝也没有这么喝的呀！自找的，没辙啊！世人引以为戒吧！反正俺是不喝的！

　　@啊噢74：简直是胡闹，拿身体开玩笑！

　　担心派：

　　@瞎聊聊2011：我打看到从前的玻璃瓶子的可乐就十分爱喝这种当时被大人们称作“咳嗽药水”的饮料！唉！不知道现在骨头的诸多毛病是否与其有关？！

　　@小Lisa潴潴：完蛋了。。我就觉得我有骨质疏松。

　　@坠落天使11：不吃早饭、睡觉时凌晨0-4点喝水、脾胃虚弱还饮用啤酒，都有可能骨质疏松，并且腰围暴涨……(我家的例子，不听劝啊——)

　　专家科普派：

　　@松鼠云无心：磷是人体需要的微量元素。很多食物中都含有磷，所以人体一般都不会缺磷，反而可能过多。可乐是磷的一个来源，他喝的那种12oz装可乐，一罐的磷含量大约是人体需求量的4%。如果他的磷摄入量过高，那么这三罐可乐也只是做了一点贡献而已，大头还是别的食物。说“每天3罐可乐导致骨质疏松”的说法不靠谱，完全不意味着喝可乐就没有问题了。与纯水、茶、咖啡、果汁等饮料相比，可乐是一种糟糕的饮料(从健康角度)。还是那句话，【反对一个不好的东西，也不该用不靠谱的理由】。

　　@CFSA_钟凯：发表了博文 《可乐要你命？》 - 最近新闻报道里面出现一个有意思的事情，说“男子一天三罐可乐喝十年，骨质疏松靠镇痛片度日”。医生的解释是“碳酸饮料大都含磷酸，大量摄入会影响钙的吸收导致骨质疏松”。之前还有报道说某国腐女长期大量喝可乐，结果20多岁就挂了。难道可乐真是要命的毒药？基本上针对可乐的指控多数是瞎掰，但是可乐确实不是什么健康饮品。正所谓“万物皆有毒，关键在剂量”，可乐少喝无妨、多喝有害，这是没错，但是反对它不能用不靠谱的理由。

　　小编评论：可乐等碳酸饮料，虽然不是毒药，并非不可以偶尔饮用，但每天常规饮用，特别是每天饮用不止一罐的人，对健康的害处就相当大了。建议少喝为好！