兴奋期，是性生活开始前的前曲，夫妻每一次性生活前都要有一个良好开头，打破僵局，制造气氛。兴奋期，即是持续期的前奏，也是高潮期的前奏，为了让女性获得性高潮，男性不要操之过急，不宜直奔主题，一定要因人而异的作好、作细兴奋期的启动工作，在兴奋期，男性要对女性进行亲昵和挑逗，才能让女性动情，动欲。挑逗哪里，如何挑逗，既是一门科学，也是一门艺术，男性要根据不同女性的不同要求，对女性进行运作。

　　挑逗哪里。女性是一个情动体，性敏感区极为丰富，遍布全身上下，专家们，将其分为三大动情区域。①以舌尖为中心有： 唇、脸、颈、耳、眼、发、下巴等，舌尖为最敏感点。②以乳房为中心有： 胸脯、腰、肩、小腿、背、脚、手、臂、臀、大腿，乳房，奶头等，奶头最为敏感。③以阴蒂为中心的有： 阴道、阴道口、大阴唇、小阴唇、阴蒂、大腿两内则等，以阴蒂为最敏感。

　　如何挑逗。兴奋期的亲昵和挑逗，是一项示爱和求性的行为，男性通过示爱，暗示或明示性的欲望，最后用性表示爱。而女性把性看成是一种奉献，把性奉献给爱她和她爱的人，又从奉献中获得爱和性的享受和愉悦。不过她们首先希望要的不是性，而是来自男性的多种形式带爱的挑逗。如； 甜言蜜语，热情的拥抱，亲密的吻和轻轻的抚摸。

　　①  语言： 夫妻之间柔情蜜语，绵绵情话，爱中带性的语言是传递爱与情，性与欲信息最直接有效的方法，图象使男性动欲，情话使女性动情，夫妻共枕，不受条件限制，可不拘形式，或文雅，或粗俗，或含蓄，或直白，可俏皮话直取，可情话性语侧面暗示，内容没有禁区，随心所欲，言所欲言，打破僵局，营造气氛，性语言贯串性生活全过程，可激发情感，交流感受，活跃气氛，又可对体位、角度、力度、速度得到及时的准确的变更和恰当的调整。

　　②拥抱： 拥抱是夫妻之传递、交流、寄托、施放情感的一种有效的方式方法，立抱、卧抱、压抱、滚抱，不同的拥抱方式，有不同的含意，女性也有不同的感受，示爱，示性，示欲都在无言中，拥抱加悄悄话，加抚弄，会使女性感到陶醉和满足，会使女性深深的沉醉在幸福之中，激起性的欲望。

　　③接吻： 接吻是爱的体现，也是情感的溢露和暗示，是亲昵，是挑逗，是兴奋期的重要行为。

　　女性的手、背、臂、肩、颈、耳、下巴、睑额、咀唇，被吻，被舔时，女性会有亲切感，受宠感和幸福感。女性的小腿、大腿、大腿两侧、臀部、跨裆、腋下、腹部、腰间、胸脯、乳房，被吻，被舐有电击感，。舌尖、奶头、阴部、特别是阴蒂，被吻，被吮，女方会感到舒服和陶醉，兴奋湿润和抽动，有强烈的情难自禁感。

　　④抚摸： 抚摸是无声的输情、输爱，女性很乐意接受性伴侣轻轻的抚摸。女性不同部位受到男性的抚摸有不同的感受，领会不同的含意。抚摸是兴奋期重要的肢体语言，不可缺少的挑逗形式，抚摸手、臂、发、耳、肩膀，使女性有受爱感； 抚摸脸、额、下颈部、背部，表示亲昵； 抚摸腰部、腋下、臀部、胸脯，会使女性动情、动欲； 乳房，奶头和阴部这些女性高敏感区，被抚、被摸、被触揉、挤压会使女性兴奋入亢。兴奋期对女性进行充分有效的挑逗和亲昵，是夫妻性生活组成部分之一，既是为持续期作准备，也是性享受的一部分，兴奋期男性对女性挑逗那里，如何挑逗不能千篇一律，要靠夫妻双方在实践中去发现、去感受、去体验、去交流，摸索出一套适合自己的方式和方法，因人而异，对有丰富床上经验的夫妻，每一次性生活，都能享受一次或多次性高潮，而且婚龄较长的女性对兴奋期准备工作要求就不那么高，只要很短的时间和简单的方式，女性很快就会进入状态。