怎样让阴茎保持敏感

2013年06月28日09:32  家庭医生在线  

  男人要学会善待自己的私处,更重要要发挥它应有的“长处”,学会“玩弄”自己的阴茎,保持敏感度。

  阴茎的锻炼方法主要有以下几种:

  第一种,利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。

  第二种,阴茎指压法。无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。

  第三种,提肛运动。坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。

  第四种,性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。 用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳,只能适得其反,甚至造成阴茎损伤。

  许多人知道,经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是,却很少有人知道,直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。它能强健阴茎,让勃起神经与组织变得更加健康,增加性交时的敏感度与感受。

  让她臣服胯下的性爱"摩擦"

  做爱中相互接触的“挤压摩擦”,女人偏爱以下方式:

  1、女人主动的性交体位女上位应是最有效的方法,可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由。这种体位同时会使女性把双腿收紧,并在一起,或可以调节y茎插入的幅度,以适合女人自己的方式使其y蒂与男人的耻骨相触。

  另外可以采用女人肚腹贴在下面的体位,这是对很多女人都有效的方法。女人脸朝下趴在床上,男人从后面将y茎插入y道,这样可以使女人以她所习惯的方式贴在床上和单子上摩擦,在她上面的男人也为她增加了更多的快感。

  2、一起摩擦耻骨部位/y部的方法这种摩擦法,与女上位很相似,但可用于任何体位。磨压包括完全的插入,仅留少许y茎在y道抽送,或使y茎完完全全插入,而不抽动,一方一圈一圈地旋转扭动身体,于是男女的y部会紧密地贴在一起,互相摩擦,尤其是女人的y唇和y户会得到极大的非常惬意的摩擦刺激。

  3、将y茎留在y道里,不让它来回抽送。y茎的头部刚好位于y唇中,y茎的根部被向上推向y蒂的部位,好像要把y门盖住一样。但矛盾的是,让女人感觉很好的东西有时会另男人感觉不好,这种姿势,y茎插入不深,会使某些男性感到不尽性。

  4、温柔而又深深地插入-几乎没有抽送,就只是一起躺在那里,深情地拥抱,y茎深深插在y道中。

  但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮,与男人需要适度的间断性刺激刚好相反。由于必须保持一种有效的运动节奏,在每一最短的时刻中都要有这种节奏。

  5、用y茎对y道重复插入。在这种性交中y茎的插入比上一种姿势还要少。即y茎只是在外y唇的内侧缘附近运动,或者甚至每一次抽动都会完全离开y户,这样一来,y道入口和y唇就会不断受到牵拉和刺激。

  6、在性高潮之前充分地给予y蒂刺激或其它形式的刺激,然后y茎插入y道,稍后女性即达到性高潮。

  在y茎插入y道前,充分地进行前期爱抚。因为在性交中女性获得的刺激实际非常少。而在大多数女性的手淫中并不存在什么“前期爱抚”。对此男性应引起高度注意。只有这样你才会使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮,你也会体会到动人心魄的销魂时刻。

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