●性兴奋产生大量一氧化氮，或许能对抗导致衰老的自由基

　　●计生专家建议：80岁以上老人仍可每2个月过1次性生活

　　文/记者何雪华 通讯员陈炜梅

　　除了愉悦身心、生育后代外，性爱还可能有抗衰老的功能。在近日广东省性学会第16次学术年会上，性学专家提出性爱可产生大量一氧化氮，有力对抗自由基，从而有一定的抗衰老作用。老年人应注意生活频率，65岁的老人每周可有1次性生活，80岁以上老人仍可每2个月过1次性生活。

　　案例 性惩罚老伴半年 他头发全白了

　　洪小姐发现，半年多以来，父亲的头发全白了，而且神色委顿，上厕所小便滴答半天。她以为是退休后父亲不适应所致，建议多做心理调适。不料洪父支支吾吾吐露真相：洪母不满父亲退休后与旧日女同事联系，不仅贴身跟随，而且对其实施性惩罚。

　　洪父表示，开始还赌着气，时间长了就受不了，先是血压一天高过一天，心头总像憋着一撮火；后来就是煎熬，每到晚上很难入睡；到后来，自己越发觉得没意思，干什么都懒洋洋的，小便问题、白发问题就是这样严重起来的。

　　洪小姐说服父亲到医院检查发现，洪父已经患上初期前列腺癌。医生表示，前列腺问题并不少见，但突然缺失性生活，再加上病人长期处于抑郁、烦闷、无措的心理状态，大大提高了前列腺癌的发病可能。

　　性心理学家分析，长期性压抑会导致精神压力，扭曲性格、气质，还可诱发精神疾病。在人体生理方面，这会明显降低免疫功能，增加疾病发病率。

　　科研成果：性的10大健康效应

　　中国性学会常务理事、广东省性学会副会长朱嘉铭介绍，规律的性生活具有10大健康效应：

　　1.增加人体吸氧量。美国宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动，增加细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。

　　2.增加激素分泌量。男性性兴奋时自然释放的脱氧雄缁酮雄性激素比平时高3~5倍，性生活规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多，利于男女保持精力旺盛。

　　3.降低胆固醇。性生活可调动身体调整“有益的”和“有害的”胆固醇比例。

　　4.缓解疼痛。性兴奋时释放的内啡呔，能提高人体忍受疼痛、关节痛、腰痛和头痛的能力。

　　5.防止大脑老化。日本的医学研究表明：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。

　　6.减轻心理压力。繁忙紧张的现代人需要减压，性生活能解除紧张心理，得到乐趣和满足的积极情绪。

　　7.减少心肌梗塞。有和谐性生活的人群发生心脏病的危险比不和谐人群至少减低10%的风险。

　　8.提高免疫力。性生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态。

　　9.促进美貌。性兴奋促进人体性激素的分泌，促进皮肤中蛋白质的合成，减轻皮肤萎缩，保持皮肤弹性，尤其让女性更显年轻，容光焕发。

　　10.延长寿命。有研究显示，外高加索等著名长寿者地区，长寿秘诀之一就是经常进行规律的性爱。

　　建议：65岁老人每周可有1次性生活

　　性爱产生一氧化氮，助人体对抗自由基而抗衰老。老人无疑是抗衰老意愿最迫切的。广东省阳江市计划生育医院专家陈乒援引研究指出，60岁以上男子有性欲者达90.4%，其中54.7%有着强烈的性需求。除了某些特殊疾病外，高龄男子可以将某种方式的性生活保持至70岁~80岁。

　　陈乒建议，性能力也是用进废退，老人可根据自己的健康状况等，适度调整性生活的频率和方式：60岁~65岁，根据身体状况顺其自然即可；65岁以上老人每周可有1次或以上性生活；75岁以上每周可有0.5~1次性生活，80岁以上每2个月可有1次性生活。

　　他提醒，老人不要胡乱服用性保健品、壮阳药来保持和提高性功能，而应加强身体锻炼，平衡饮食，保证充足睡眠，有病抓紧治，注重维护夫妻感情等，可长久保持性能力。

　　规律性生活让男子早死几率低50%

　　现代生理和心理学家研究证实，性生活使人精神愉快，有助人体分泌有益健康的激素、酶和乙酰胆碱，能使血液的流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态，可以提升全身免疫功能，抗御疾病的发生。相反，终身未婚、丧偶、夫妻反目的人体内激素分泌异常，更易导致内脏器官功能失调，血压升高，造成身心疾病。

　　英国科学家曾对1000名男性进行10年跟踪调查，发现每周有两次或以上性生活的男性，其早死的几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高频率性生活的人，出现冠状动脉疾病，如中风、脑血栓等的几率是那些性生活匮乏者的一半。良好的性生活还降低了前列腺癌的发病率，平均每周有3次射精，前列腺癌的发病率会减少15%。

　　调查还发现，性生活对于女性而言，能降低乳腺癌发病率。女性在性兴奋时体内分泌的催产素和脱氢表雄酮充分释放，可保护乳腺。

　　有意思的是，荷兰研究人员还调查发现，性生活较规律的中年男女，比其他“无性”同龄人看起来年轻12岁。美国研究人员的结果相对没那么惊人，但也指出性生活正常的女性，其容貌及心态都会年轻2~8岁。

　　性兴奋产生一氧化氮或可抗衰老

　　朱嘉铭介绍，人体衰老是体内自由基作祟。自由基是含有一个不成对电子的原子团，负责人体能量传递，杀灭细菌、寄生虫、排除毒素，但自由基到处“掠夺”其他分子的电子，失控就会破坏细胞令生命秩序失常，人体于是衰老，疾病缠身。光热刺激、剧烈运动、辐射、药物、吸烟、吃不洁食品都可引发人体产生自由基。

　　不过，人体中也存在着与自由基对抗的物质分子——一氧化氮。朱嘉铭介绍，一氧化氮曾一直被当作废气，直到1992年，科学界在人体内也发现了一氧化氮分子。研究发现，一氧化氮能消除自由基，能使人体细胞少受自由基的攻击，可维护心脏，促进大脑血液循环，增进长期记忆力，阻止癌细胞繁殖，防止有害胆固醇破坏血管等生理功能，对人体提供防护。

　　发现人体一氧化氮后，科学界一直寻找如何让人体获得更多一氧化氮，发现谷类、坚果、水果、蔬菜、叶酸、硒等摄入人体后能使体内多产生一氧化氮。朱嘉铭说，性爱也使人体产生大量一氧化氮。研究者证实，性兴奋促使大脑向周围神经发信号，令神经末梢产生大量一氧化氮，才引起男子阴茎、女子会阴部血管扩张，增加血流量。