性爱需要轻松的姿势
性爱能提高免疫力、预防感冒、延缓衰老，其益处已经得到多方面证实。但如果健康出现问题时，人们就会“自动”将性爱从日常生活中剔除。近日，国外网站都在关注美国的一项最新调查。其结果显示，很多人都害怕性爱会诱发心脏病，尤其是已经发生过心血管疾病的患者，更是担心性爱消耗过大，会使疾病恶化。
对此，5月28日，美国著名两性网站“关于”给出提示，只要选对了姿势，有心脏病史的人既能享受性爱，又能避免过度消耗。这些建议对于体力不佳的人一样适用。
专家建议，人们应避免采用体力耗费较大的性爱姿势，比如需要屈膝和平衡的姿势，或需要单手或双手支撑的传教士体位。其次，也不要采取会限制自己呼吸的姿势，如在一些性爱体位中，一方身体的重量会压迫另一方胸部，从而引发身体问题。
具体说来，如果丈夫患有心血管疾病，男上位可能比较费劲，不妨试试女上位或侧入式等轻松姿势。
传统的女上位即男方平躺，女方垂直坐在其胯上。此时，女性不会压迫男性胸部，彼此的呼吸都不会局促。
若选择侧入式，可以用枕头支撑身体。如果心脏曾接受过手术，那最好选择右侧躺，以免引发不适、造成胸部紧张感。▲
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