浙江杭州胡女士提供：我十几岁时，腿肚子常抽筋，特别是晚上睡觉着凉时。后来，母亲打听到了一个偏方：取鸡肠子一副，洗净切成段，加少许冰糖装在碗里，放到锅里或蒸笼上炖熟，连肠带汤吃尽，一天一副。我连吃了7次，至今三十多年了，一次没抽筋过。

　　江苏省中医药学会科普专业委员会常务委员杨璞点评：中医认为，鸡肠入肾经，临床一般用来治疗遗尿、遗精、痔漏等疾患。从这位读者的描述来看，腿抽筋明显由受凉引起。这个偏方具有补益肾气的功效，炖冰糖有温补的作用，所以，对因着凉引起的腿抽筋能起到一定缓解作用。但这个方子不能缓解其他原因引起的腿抽筋，比如缺钙引起的腿抽筋就不适用。

　　一般来说，只要睡觉时注意腿部保暖，基本上就能有效预防因受凉而引起腿部抽筋的现象。此外，腿抽筋不是终身性的疾病，不存在一次治愈终身不犯的说法，关键是注意预防。