胸部成为衡量女性性感、美丽的重要“武器”之一。如何才能让自己的胸部变得饱满呢？下面就给大家推荐四款健康有效红枣丰胸食谱，让你的胸部快速丰满挺拔！

　　一、莲子红枣汤

　　准备材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

　　制作方法：

　　1、将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟；

　　2、将泡过水的莲子加水用小火炖煮3小时左右，煮烂后再加入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

　　推荐理由：这道汤品热食、冷食都可以，但冷藏后饮用效果会更佳，丰胸效果非常棒呢。

　　二、红枣鸡蛋茶

　　准备材料：红枣60克，鸡蛋1个。

　　制作方法：

　　1、锅中倒入清水，放入红枣煮成浓汁；

　　2、打入鸡蛋后即可饮用。

　　推荐理由：红枣搭配鸡蛋营养丰富，不仅可以有效丰胸，还具有美容的功效。

　　三、花生衣红枣汤

　　准备材料：花生米100克、干红枣50克、红糖适量。

　　制作方法：

　　1、花生米用温水浸泡半小时，取皮；

　　2、干红枣用温水泡发，然后与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，加清水适量，用小火煎半小时，再捞出花生衣，加入适量的红糖即可。

　　推荐理由：花生和红枣都有着不错的美胸作用，而且还养血补血，尤其适合长期节食减肥或贫血的女性饮用。

　　四、黄豆花生红枣点心

　　准备材料：花生粉、去核红枣、黄豆粉各100克。

　　制作方法：

　　1、红枣切碎后与花生粉和黄豆粉搅拌均匀，加少许水后，将其揉成小球，压成圆形面团；

　　2、将烤箱预热10分钟，再用150摄氏烘烤圆形面团15分钟。

　　推荐理由：黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣可以生津、调节内分泌，花生含有丰富的蛋白质及油脂，将它们巧妙搭配能够更好地促进第二性征发育。