秋季养生汤：雪梨银耳汤
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥。下面给大家介绍一道“雪梨银耳汤”。
原料：
雪梨2个，银耳50克、冰糖100克。
做法：
1. 雪梨切片，银耳泡软去掉硬根。
2. 锅内加水、雪梨、银耳、冰糖，煮30分钟，即可食用。
功用：
益气、滋阴、止咳，适用于肺虚咳嗽、短气干咳等。
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