各位新浪网友大家下午好！
主持人：：名医齐聚，畅谈百姓健康。各位新浪网友大家下午好，欢迎关注由新浪健康和医学论坛网共同为您直播的《名医堂》，我是崔隐墨。您还可以通过互动平台和专家进行交流。现在时常听到烦这个事，上班烦、吃饭烦、堵车烦，生活中时时刻刻都觉得挺烦的。现在已经是开学际了，中小学生应该是无忧的年纪，但是也经常会把烦字挂在嘴边。今天的节目特别请到了首都医科大学附属北京安定医院主任医师、教授贾竑晓跟大家聊一聊有关焦虑症的话题。让我们认识一下贾教授。您好。
贾竑晓：：主持人好。
主持人：：12岁的小学生，小刚，自从出生以后，一直跟母亲睡觉，母亲给他很多安全感，他跟母亲是形影不离，平常上厕所也要求妈妈等着他。到了晚上很习惯性的钻进妈妈的被窝里。小刚要上初中了，妈妈希望他独立一点，让他独立睡眠，小刚要么是睡不着，要么是睡着了夜里惊醒，一到晚上就特别容易害怕，经过儿童医院心理医生诊断，他患上了焦虑症。这个焦虑症应该是怎么界定的？
贾竑晓：：首先是情绪的问题，主要的表现，常用几个成语完全概括它的表现。第一是杞人忧天，第二是无病呻吟，第三个是热锅上的蚂蚁。第一个杞人忧天是过分的担心小的问题，不该发生的问题。过分担心的时候，人的表现方式就会表现为热锅上的蚂蚁一样，会表现在几个方面，紧张、不安。
主持人：：就像小刚似的坐卧不宁。
贾竑晓：：会出现躯体问题，会出现无病呻吟，表现几个方面，第一会失眠，第二出现心慌、甚至心脏上的疼痛、手抖、出汗包括其他的躯体的问题，内科的检查也检查不出来。刚才这个小孩从小对母亲非常的依恋，人格的发育不够，跟母亲突然间分开，出现了焦虑，第一是失眠、第二是不安，我不知道还有没有其他的具体的问题，进食的问题或者是其他的问题。
主持人：：像这种情况，生活中几乎每个父母都会遇到，可能小朋友小的时候会跟父母一起睡觉，3—5岁，小刚已经到12岁才跟父母分开睡，一般怎么样让他们比较平稳度过这个时期？
贾竑晓：：首先从几个方面，第一方面，在孩子的成长过程中，对父母的依恋要逐渐的解除，尤其是到了3—5岁之后，过分的依恋要解除，要让孩子尽可能的自立，让孩子独立生活，自己做事情，不要过多的保护孩子，尤其是跟男孩子跟母亲之间的关系，或者是女孩子跟父亲之间的关系，过度的依恋，要培养孩子的独立性。
第二培养孩子自己对新的环境，然后接受程度，或者对新环境的兴趣。比如说孩子可以去幼儿园，适应幼儿园的环境，了解幼儿园好的地方，让孩子尽快接受这个环境，接受这里的老师、同学。这是一个方面。
第三个方面要培养孩子的自理能力，自理能力强的孩子，适应新的环境。过分依恋父母，生活自理能力差的孩子依恋性会强。
主持人：：不光是小朋友产生焦虑，大人在工作中也特别容易焦虑，这段时间工作压力很大，或者是老板催着，比较焦虑。这样是不是都是焦虑症？
贾竑晓：：焦虑和焦虑症是两个不可混为一谈的，焦虑不等于焦虑症，焦虑是人类正常的情绪，所谓的焦虑人类在面对压力的时候，产生的正常的心理反映。这种焦虑情绪是人类进化很重要的因素。焦虑对人类进化有好处，对生活也是非常有帮助的。我们做过一个很著名的实验，有中度焦虑的人工作水平是很好的，焦虑水平低的人，总觉得孩子水平不好，焦虑水平很高的孩子，一旦考试要不断的小便，这样也不好，焦虑是人类正常的情绪。如果我们没有焦虑情绪，人活着也没有意义。
主持人：：适当的焦虑，也是有促进作用的。
贾竑晓：：对。但是过分的焦虑不达到病的程度，才能称为焦虑症，从焦虑到焦虑症，首先是焦虑情绪达到了过分的状态，到了焦虑的时候，是心理学疾病。身体发生的变化，焦虑症是身体发生了问题，失眠的问题，心率加快的问题，过度出汗的问题，过多的躯体不适问题。第二个达到病的程度，一定要个人的社会功能受到了影响，无法学习、工作、做家务，甚至生活自理不能做，这种程度才能算是病的程度。所以焦虑情绪跟焦虑症是两个概念。
主持人：：所以稍微有一点焦虑情绪，大家不要怕，可以适当的调节，到了焦虑症也就需要治疗了。信息焦虑症、考勤焦虑症、产前焦虑症有很多种焦虑症，不知道在医学上是怎么分类的呢？
贾竑晓：：上面这些分类是我们日常生活中可能的分类，真正从专业上不是这样分类的。有我们国家的分类标准，有国际的分类标准，还有美国的分类的。广泛性焦虑障碍、社交焦虑、恐惧症等等，还有考勤焦虑、产前焦虑等等，没有这种焦虑。
主持人：：还有什么焦虑？除了大家认为的考勤、产前，还有什么其他的原因会导致焦虑症？
贾竑晓：：从发病模式来说，是心理因素跟社会因素综合起来导致的一种疾病，刚才我们所说的产前、学前、考试的因素、工作的压力，这是社会的因素，叫社会压力，持续的社会压力强度比较大的情况下，容易导致焦虑症，所以我们现在目前生活中像白领70%的人会有焦虑症，这些白领工作压力太大。第二是房奴、蚁族，焦虑症占60—70%，长期持久的压力、社会因素。第二是生理性的因素，焦虑症肯定是生理出现了问题，比如说压力的情况下，包括人体因为各种原因导致的人体跟情绪相关的物质发生了变化，像跟焦虑相关的，生理学的因素会导致疾病。第三跟人的性格特点有关，你有焦虑性格、焦虑素质的人有压力的情况下会导致改变，产生疾病。
但是整体来说，如果把焦虑症尤其是中度到重度的情况下，生理一定占有非常重要的因素。这就是为什么焦虑症一定要需要药物治疗的原因。
主持人：：有些是焦虑情绪导致的焦虑症，有些人是因为病理导致的焦虑症。无论哪种都是需要治疗的？
贾竑晓：：对。
主持人：：一时之间忽略了治疗，或者不知道自己有病，没有及时的救治，后果怎么样？
贾竑晓：：取决于焦虑的程度。轻度的焦虑症，有可能随着压力的缓解或者是工作环境的变动，可能是缓解的。但是中度、重度的焦虑不能自我缓解的。这时候必须要治疗，如果不能焦虑，焦虑会慢性化，焦虑会影响人的社会功能，现在我们经常会看到慢性焦虑有一些人社会功能是丧失的，不能工作、学习，并且达到慢性焦虑的时候，对药物不太敏感，会错过比较好的治疗时机。中度到重度焦虑的时候一定要到医院治疗。
主持人：：重度是自己折磨自己。表现是怎么样的？我们怎么判断？
贾竑晓：：网友经常看文章上说，什么样分值的判断我是焦虑症。自我判断一种是可以借助与表，通过焦虑症平面表，有一些分值可以判断。第二个从刚才三个成语来判断，是否达到过分担心、无病呻吟、热热锅上的蚂蚁，加上工作、生活是不是受到影响。
主持人：：这个主要是自我判断？
贾竑晓：：对。
主持人：：很多人对自己的行为是忽略、宽容的，有些人脾气急，他可能不认为自己的脾气有问题，外人能够通过他们的什么表现来判断吗？
贾竑晓：：从几个方面，第一情绪方面的疾病，主要从情绪方面来判断，焦虑症表现为烦燥不安，突然之间脾气变了，有时候容易发火，这类的同事、领导、孩子、老公、媳妇去发火，无明火，跟工作压力，跟心理因素关系更密切，这是情绪方面的，除了这个之外，还有一些表现为紧张不安。在办公室里面表现为热锅上的蚂蚁一样，会走动。紧张表现为不安稳，一看就是紧张状态。在家里紧张的像天要塌下来，或者有事情要发生了，不断让家里人做这个做那个。第二是行为方面的，行为上会表现人会紧张出现手抖、头抖，出大汗，或者是心脏有些疼。第三看工作效率有没有出问题，工作效率下降，甚至不能工作。
主持人：：很急但是工作慢？
贾竑晓：：对。
主持人：：大家可以通过您介绍的方法自测一下，再看看家里的人是不是有焦虑症的问题。
贾竑晓：：现在经常家里面要看的两种人，一种是所谓的无病呻吟的，其实我们周围的亲人、同事看到他身体并没有病，或者是并没有那么严重，或者到了医院检查，也没有检查出异常，但是这些人觉得自己得了天大的病，不断去医院检查，这就是焦虑症。
主持人：：这样的人真的不少，我们只是关注了病理上是否有问题，其实是心理上。
贾竑晓：：50%的病人是以心理焦虑、抑郁症为表现的。
主持人：：焦虑症是怕死、抑郁症是想死，有人认为用这个来分别这两个病，还有没有其他的区别吗？
贾竑晓：：这个问题问的非常好，我们在门诊中经常有人问我是焦虑症还是抑郁症，这两个是有区别，整体上是情绪上的疾病，发病期都有相似的地方，但是还是有细微的区别，表现在几个方面，除了焦虑症是怕死，抑郁症是想死，但是也不见得焦虑症是怕死，有些比较重的时候难受的想死，但是情绪一缓解，他又不想死，抑郁症是持续想死，这个不是太一样。
另外一个方面，主要是临床症状方面的区别，焦虑症一般情况下不会精力、体力的下降，比如说自己整天打不起精神，他一般是睡不好的时候，没精神，只要睡好了身体就有精神。但是大部分抑郁症表现为持续的身体无力，没有精神，打不起来精神，这是一个很重要的区别。我们经常看到焦虑症的病人，前一时刻觉得没病，情绪一好了就做事情，但是抑郁症整天打不起精神。另外一个从发病肌体上，还有治疗上稍有区别。虽然说焦虑症、抑郁症整体的治疗是相近的。但是焦虑症治疗的时候往往用一些安定的药物治疗。治疗上这是有区别的。
再有用药加量比较快，是有区别，焦虑症用的剂量大一些，抑郁症不像焦虑症加药那么快，短期内效率那么大。区别不大，但是整体上是情绪上的疾病。
网友：：我焦虑已经有好几年了，是伴随着抑郁症的焦虑，现在抑郁症已经痊愈了，但是每天晚上还要服用一片劳拉才能睡觉，不吃就似睡非睡，迷迷胡胡一整晚，第二天是萎靡不振，我可以戒掉这个药吗？
贾竑晓：：目前仅仅是睡眠的问题，劳拉就是治疗睡眠的问题，这叫焦虑抑郁的症状。不知道这位网友吃劳拉吃多长时间，如果吃的时间比较长，但是睡眠仍然不好，可以试着换其他的药物。也可以换其他的一些对睡眠有帮助的抗焦虑药也是可以的。整体用抗焦虑药和安定的药物的原则，一个药物不主张长期用，隔一个月几个月就换一下，网友可以试着换一下其他的药物。
主持人：：生活中很多人，没有其他的症状，但是就是经常的失眠，和这些症状挂钩吗？还是单独治疗？
贾竑晓：：失眠和焦虑症是两码事，焦虑症临床表现会有失眠，但是失眠不一定是焦虑症。如果是单纯的失眠，可以用一些安定的药物，或者对失眠有帮助的药。如果是焦虑本身伴随着失眠，需要对焦虑、失眠同时治疗。
网友：：专家您好，我今年40岁，儿子两岁，小孩今年老生病，弄的我很紧张。现在一听到他的哭声，我就非常紧张，心发慌腿发软，他一生病我就不想吃饭，觉也睡不好，而且还拉肚子。紧张的不得了，我真的快崩溃了。我的症状是不是属于焦虑症呢？还是更年期到了？
贾竑晓：：首先这位网友说的症状，可以算是焦虑的情绪反应，至于是不是到了焦虑症，主要看这些症状发生的频率，仅仅就是儿子生病才这样，还是儿子不生病，好几天，甚至是全天都是这样。并且这种情绪会持续至少超过一个月，并且这些已经严重影响了自己的生活，不能做正常的家庭生活、工作。这种情况下，才能叫焦虑症。如果是仅仅是因为孩子生病表现为一些情绪的反映，只要说是过分的情绪焦虑的反映，可能不一定需要治疗。需要自己把心态可能对儿子的过分的关心的心态，可能会需要改变。
主持人：：可能是对孩子太宠爱了，所以反应都是比较强烈的。
网友：：女士，47岁，晚间很不易入睡，睡眠时间也少，人容易乏，但上床脑袋中就出现不能自控的思维，起来也没精神，现用褪黑素感觉好些，有没有副作用，能不能从药食方面改善？
贾竑晓：：取决于这位网友失眠多长时间，我们有一些长期的顽固性失眠，持续两年、三年甚至十年。并且这种失眠如果不吃安定的药物睡觉这种情况必须药物治疗，食物仅仅是配合。这位网友应该是轻度失眠，结果重度的这个药物疗效是达不到的。网友可以尝试一下带有药物作用的食物，百合，一些药物可以当食物用的，好多网友在网上做的酸枣仁加梨汁，不要吃一些辛辣的食物，其他的食物像橡胶、土豆、牛奶都是可以的。
主持人：：可以从饮食上进行改善？
贾竑晓：：辅助的改善。
网友：：您好，我得急性焦虑发作在2010年12月份，现在药巳经减到欣百达30毫克一天了 基本没问题 就是还怕和女儿晚上单独在一起，怕伤害她。应该怎么办呢？
贾竑晓：：焦虑整体来说，服药的时间完全痊愈了之后坚持一年，才算完全的痊愈，像这位网友说的焦虑的情绪没有完全的缓解，这时候药物是不能停掉的。如果这种过分的情绪还在的话，可能还是要调整治疗，可能用别的药物加大量，如果她觉得这个影响自己生活的话，停药不太科协。
主持人：：父母对孩子管教太严厉了，孩子并没有犯太大的错，父母出手打他，是不是父母也有焦虑症的情况？
贾竑晓：：有些情况下反映了父母的焦虑，真正是孩子出现了问题想管教，还是自己不断想发无明火，孩子没犯错误，或者是老公没什么问题的时候，想发火，这就是焦虑。
主持人：：家长更需要自测一下。
网友：：我母亲平常血压140、90，一到焦虑症的时候，血压就达到170、100，焦虑症是不是会引起血压的增高？
贾竑晓：：会影响血压，有些情绪控制了之后，血压会下来。像网友的母亲，血压这么高的，需要控制情绪，缓解焦虑是必要的。
主持人：：有些人知道自己焦虑，气头上了控制不住，血压增高，他也觉得挺危险的。我听朋友讲过，但是他控制不住自己的情绪。这种情况怎么治疗？
贾竑晓：：这种情况下，可能取决于几个方面，第一个是经常的情绪一上来，血压就会升到很高的情况下，这种情况下可能需要吃抗焦虑药，稳定情绪。另外一个可以从心理疗法，看看自己首先从心理上是不是有症结，需要解决，可能之后不会莫名其妙发脾气，还有对事物的认知、看法，通过心理治疗改变，有可能到发脾气不会发脾气。还有一个小诀窍，遇到发脾气，第一个深呼吸，第二是离开这个场景。可能是好的方法。
主持人：：尽量的自我调控一下。
网友：：有一名3岁小男孩，不知怎么的忽然站起做几个动作，想发泄的感觉，这样的孩子出了什么问题，没法集中精力，有没有可能患上焦虑症？
贾竑晓：：这个孩子更应该排除一下多动症，孩子行为上不能自控，应该排除一下多动症，应该去儿童门诊看一下。
主持人：：这么小的小孩子，有可能得焦虑症吗？还是几率很少？
贾竑晓：：有可能会有，但是比较少。
主持人：：所以还是看一下多动症的可能性更大些？
贾竑晓：：对。
网友：：刚刚进入大学的学生，前段时间高考就睡不着觉，觉得自己特别的绝望等等的感觉，考前综合症，体重直线的下降，但是我考试完了入大学了，但是总是睡不好觉，恍恍惚惚，怎么加药物调节？自我控制呢？
贾竑晓：：考前的症状和体重直线的下降，包括情绪上、躯体上的不适，有可能是有抑郁、焦虑情绪都可能有。考完之后情绪上还有不好的问题，最关键看现在的程度影不影响学生、生活，影响的话需要药物帮助，如果还可以得情况下，可以通过其他的方法自我调整。像锻炼，可以对焦虑缓解30%，做有氧运动。
主持人：：经常听大家说锻炼之后感觉特别好，不自觉用了这种方式，尤其是大学生，更多建议他多做有氧运动。
贾竑晓：：对。
主持人：：很多网友提到药的问题，控制比较困难，希望用药来治疗，是不是任何的病都是可以通过服药来痊愈呢？
贾竑晓：：70—80%的焦虑症通过药物是治疗是有效的，其中40—70通过抗抑郁症治疗是有效的，就是说对大部分人是有效的。
主持人：：积极治疗也不是特别困难的问题。
网友：：因为有焦虑症，经常头晕，怎么自我调节？
贾竑晓：：头晕这个症状，焦虑症这儿是比较常见的症状。自我调节的可能性并不是太大。可能需要一些药物，选择一些对头晕有帮助的抗焦虑症的药物。
主持人：：专门针对头晕的抗焦虑的药？
贾竑晓：：对。
主持人：：大家的工作压力非常快，高速运转的年代，或多或少都在心理上受到一些困扰。焦虑症究竟哪些药怎么选择？单一用药、联合用药，希望您介绍一下关于抗焦虑的药物？
贾竑晓：：药物分两个范畴，大的是西药治疗，抗抑郁药，大家不要认为抗抑郁症药只治疗抑郁症，也是治疗焦虑症的。常用的SSI药物，常用的药雷斯普等等。还有安定类的药物，情绪烦燥的特别厉害，或者是紧张不安非常厉害的情况下，并且抗焦虑的药一般是吃7—14天。还有一类药物是顽固性的，会合并两个药物，抗抑郁和抗焦虑的药物。整体来说有4类药，至于是单用还是合用，一般情况下在急性期的时候，合并用药。如果是顽固性的，这4种药都会合并用。焦虑好了之后也会逐渐的减药，逐渐吃一种药治疗。
主持人：：需要常见服药是吗？
贾竑晓：：对大部分焦虑症来说是不需要常见服药的。大部分的病好了之后也要维持一年。
主持人：：有没有什么副作用？
贾竑晓：：常用的这类药对身体的副作用，跟高血压用的药物是一样的，至少不会比抗高血压用的药副作用大。对老百姓来说，精神疾病、心理疾病，心里面有忌讳，能吃抗高血压的药，抗焦虑症的药不能吃。这是误区。第二是安定类的药物，不是像老百姓说的有那么大的危害，就是我们担心的依赖的问题，副作用的问题，绝大部分并不是一吃就依赖，也不是短时间内依赖，大家对安定的药物也不需要有那么大的恐惧心理。剩下的抗抑郁类药物可能有一定的副作用，但是大部分不会用，是顽固性的焦虑才会用。
主持人：：大家在误区上主要是服用这种药物心理压力比较大。大家如果跨过这个心理压力，可能就能比较安心的服药了。
贾竑晓：：任何事情都是在利弊之间选择，中度、重度焦虑不治对身体、精神的损害，会有比药物带来更大的身体损害。还有中药，大家经常谈论是中药治疗还是西药治疗，中药对轻度焦虑或者是焦虑的情状可能有一定的疗效，对中度、重度的还是系统的服用西药比较科学。
主持人：：有一些人说心病心药医。有些人认为焦虑症药物治疗是雪上加霜，心理治疗是锦上添花，我们都是怎么治疗的？
贾竑晓：：我们通常的是CBT疗法，对内在的压力、环境，或者是自我的认知出现了问题，通过医生跟病人的交谈，使病人对事情的看法发生改变，发生了改变之后，可能就不会产生焦虑情绪。有一个很简单的例子，比如说有一个老太太有两个儿子，一个儿子是打渔的，一个是卖布的，她担心天是下雨好，还是不下雨好，这就是看法的问题，改变了看法之后焦虑症就没有了。
主持人：：下雨了觉得这个儿子过的不错，不下雨觉得另一个儿子过的不错。
贾竑晓：：就是要改变他的看法。
主持人：：对这个事情抱有积极的态度。
贾竑晓：：对。
主持人：：我们经常听到特别悬的治疗方法，大家觉得药物治疗是特别实际的，但是还有一些很悬乎的。还有一些养宠物、香精、甚至是穿上旧衣服等等，用这种方法治疗焦虑症，不知道有没有科学依据？
贾竑晓：：焦虑症本身达到病的程度是生理学出现了异常，利用上述这些方法去治疗，至少是目前没有证据的，并且我觉得如果真到焦虑症的时候，也不会有具体的疗效。但是方法作为自我暗示其实也可以尝试，尤其是特别轻的时候，中国人这种自我暗示比较强，你相信他，对轻度的焦虑情绪会缓解也是可以尝试的。但是不要对中度、重度的焦虑拿这种方法治疗，可能是会耽误病情的。
主持人：：这些方法是辅助的，绝对不能代替药物的治疗。
网友：：我妈妈总是觉得全身都不舒服，所有的检查都说没有其他的病情，但是她就是觉得坐立不安，觉得哪都不对，经常需要别人陪伴，可是她已经过了更年期，高血压的情况也不错，是不是你说的焦虑症？
贾竑晓：：躯体焦虑，表现在觉得自己不适，检查没有问题，紧张不安，不知道有没有失眠的问题，如果内科检查没有问题，自然用抗焦虑药就会很好的改善。
主持人：：现在老年人心理问题普遍都比较严重，因为年轻人工作比较忙，忽视了老年人的心理的需求。但是也有一些老年人无病呻吟。
我有一个朋友说，他的母亲会经常对着家里的人说，我怎么觉得我是空巢老人呢，我身边的人都不关心我，或者你们都起不到这个作用，这种情况是不是也属于焦虑症？
贾竑晓：：这个不叫焦虑症，只能说是心理适应问题。焦虑症一定是有一些一情绪方面的表现，比如说身体上的不适，包括身体上的反映，然后才能算是焦虑症，这是仅仅对目前处境的心理反映而已。
主持人：：我们要分清楚是反应，有没有带来身体上的反应问题。
网友：：我有强迫性的精神焦虑症，经常出现强迫关键，导致焦虑抑郁，当出现强迫观念的时候，怎么调整自己，怎么逃出这个怪圈？
贾竑晓：：最基本的症状是以强迫症为主，取决于强迫有多重，中度以上要靠药物治疗，轻度可以自我心理治疗也是可以帮助的。
网友：：右侧叶腋萎缩和焦虑强迫有关系呢？
贾竑晓：：目前没有必然的科学关系，强迫症、焦虑症、抑郁症，跟这个关系不大，往往这个萎缩的人往往会出现焦虑的情绪，出现了之后，两方面治疗，一方面针对焦虑、抑郁吃一些药物。不知道是生理上的萎缩，还是其他的萎缩。要区分才能确定治疗的方法。
网友：：我的病情是开始一天之中好好的，但是在工作中有时候想一些东西，或者是看到一些东西，整个人都呆了，脑子一片空白，脑子晕晕的，特别害怕的样子，几十秒之后，又什么事都没有了，经常出现这种情况，有时候睡觉也会出现这种情况，记性特别差，现在一年多了，现在心理总是觉得害怕，不知道害怕是什么，脑子里面也觉得时刻的紧张，不能平静下来，这期间买了很多补脑液，还有买过很多营养片，没管用。是什么病，是抑郁症还是焦虑症？吃什么药好？好辛苦，主要是那十几秒的感觉好害怕，不能平静。
贾竑晓：：这样的网友应该是焦虑症。达到药物治疗的程度了，吃一定的药物可以缓解，食物只能起辅助的作用，不能起根本性的作用。
主持人：：已经影响到了注意力？
贾竑晓：：对。已经影响到了正常的生活，比较危险，尤其是开车情况下，或者是有一些危险的场景下，短暂的这种情况有可能会出现问题。
主持人：：虽然一天中可能是几次十几秒但是是非常危险的，应该积极的进行治疗？
贾竑晓：：对。
网友：：专家，刚刚听您讲了很多，但是还想让您讲讲焦虑症和高血压到底是什么关系？到底有没有关联？
贾竑晓：：是有关联的，高血压本身因为生理因素导致了高血压，但是心理因素对它有促发和加重的作用，焦虑症对高血压会起加重的作用。
主持人：：二者是有关联的？
贾竑晓：：对。
主持人：：很好的控制了情绪对高血压是不是有控制？
贾竑晓：：对。
主持人：：我对高血压控制了是不是对情绪反过来有控制呢？
贾竑晓：：如果情绪本身导致了血压不稳定，但是临床经验来说是控制不好的，即使把血压控制了焦虑情绪并没有控制，情绪不断的波动，血压还是会变化的，通过吃抗焦虑药物血压比较平稳，如果是继发性的可以停掉。
主持人：：有些人脾气比较好，忽然之间比较暴躁了，有些人会说他是病拿的。这种情况下治疗原发病，暴躁会不会治好？
贾竑晓：：躯体之病爆发的一些情绪问题，或者是行为问题，脑瘤等等一些病会导致一些情绪的变化，如果原发病好了以后，情绪自然会好转。但是也不排除在治疗原发病的时候，可以合并抗焦虑的药物对情绪的好转也是有帮助的。
网友：：男性，患有焦虑症，现在要小孩，有没有影响？相反女性有焦虑症怀孕对小孩子是不是有影响呢？
贾竑晓：：焦虑症的病因不是很清楚，可能遗传因素，仅仅是一个因素，不是一个绝对性的因素。那么，父母有焦虑症，孩子未必一定遗传。从遗传学的角度来说，也没必要担心，父母有孩子一定得。
第二个，也是父母担心的，父母吃药会不会影响生育的问题，男性服用抗焦虑症药肯定不影响生育的，目前为止没有证据。至于女性患了焦虑症能不能吃药怀孕，现在这个情况比较复杂。只能这样说，目前没有证据证明，母亲吃了抗焦虑药物对生理的影响，但是将来有没有证据不知道，所以这个风险由母亲去决定，这也是个利弊的问题。如果轻度的焦虑不吃药有可能孩子也能生下来，如果是重度焦虑，母亲发病孩子生出来，也会对孩子的质量有明显的影响。这种情况下你要平衡，吃药对孩子的影响大，还是自己不吃药，情绪严重焦虑，对孩子影响更大，这个医生不能做决定。
主持人：：这个父母考虑的更多一些？
贾竑晓：：对。
网友：：原来什么都不懂，什么都不想，过的非常轻松。现在随着年龄的增长，生活越来越复杂，心理也非常的压抑，总是想一些没必要担心的问题，还很怕事，怎么能够让自己过的更开心、开朗，让医生帮帮忙，这是成长的代价，还是焦虑导致的？
贾竑晓：：多大年龄？
主持人：：没有说，我估计17、18岁。
贾竑晓：：如果是17、18岁，这种情况下，就看目前的情况是影响不影响你的学习。如果是没有影响学习，中国的学生压力比较大的情况下，出现一些情绪的反映，这是正常的，如果是影响到学习，可能需要心理治疗，药物治疗，当然学生无论是重还是轻的情况下，学习压力大的情况下做有氧运动，对目前的情绪的缓解是非常有帮助的。
主持人：：我们说完任何的病症都希望自己能够预防，预防好了不得病是最好的。针对焦虑症有没有办法预防，甚至有没有疫苗可以选择？
贾竑晓：：疫苗肯定是没有的。但是可以预防，从发病原因分三类，第一是压力，我们可以想办法预防，第一根据个人的能力、处境，选择我们能够承受的压力，我们经常会说你是给自己定的目标，或者给自己的压力是你会稍微跳一跳更好，甚至不用跳伸手够着的目标，不要给自己过分的压力，这是预防焦虑症非常重要的方法。当然我们现在的社会人群，生在江湖身不由己，尤其是白领，要加班，我们不要持续给自己压力，把几项工作完成了之后，要放松。
另外一个预防的方法，就是我们要对自己的个性、特点要有清醒的认识，能够有自知之明，我们天生是有素质很高的人，承受压力很低的人，我们选择工作的种类要有所选择，不要选择挑战性很高的工作，尤其像销售，每天必须完成一定任务的工作，这是很重要的。这也是预防的方法。
第三个自我预防的方法，经常要自我关注，躯体的症状是否已经达到了处于焦虑情绪往焦虑症发展的程度，有预警的情况下要及时的调整，自我调整、找心理医生调整也是预防的方法。
主持人：：您介绍这三个预防的方法，大家真的需要自己去努力，让自己心理上尽量的强大一些，平稳一些，让自己的生活更加的开朗一些。
网友：：一名护士工作了三年，主要是给熟人打针就手抖，有什么办法克服呢？
贾竑晓：：手抖的话，这位网友的焦虑情绪相对低一些，最好做一个心理治疗，看为什么面对熟人的时候会紧张。脑子里面一定有一个认知模式，为什么我见到熟人情绪会紧张，心理治疗师会帮你分析出来，经过自我的调整就会可以的。
主持人：：他也需要自我的认知，然后心理的调节。
贾竑晓：：如果没有心理治疗的情况下，可以每次打针的时候，做深呼吸。
主持人：：用简单的方法让自己调节一下。每次发现聊心理问题的时候，问题、话题都特别多，由于时间的关系，今天的节目就要结束了，再次感谢贾教授做客演播室，同时感谢各位收看我们的节目，名医齐聚，畅谈百姓健康，我们下期见。
