□王翰

　　最新研究表明，与没有睡眠问题的孩子相比，存在经常性睡眠问题(如难以进入睡眠或者睡眠时间不足)的孩子以后更有可能出现抑郁症和焦虑症，并容易酗酒和吸毒。此前的研究已经把儿童的睡眠问题与一系列问题挂钩，包括攻击行为、学习和记忆问题以及肥胖。

　　专家说，他们希望通过解决童年时的睡眠问题，来防止成年后部分心理疾病案例的出现。父母可以采取许多简单的措施来鼓励孩子健康睡眠，包括制定固定的就寝时间和醒来时间，培养一种平和的睡觉习惯。