新浪娱乐讯 娱乐圈里，不论男女，节食减肥成风。童蕾(blog)报出了她这天吃的东西，却让人惊讶。“早上我就吃了一碗豆腐脑、两根油条、一个油饼。晚上是盖浇饭，好几个牛肉金针菇卷。”这些东西可是女演员的大忌，因为油分都很高。

　　“你就不怕发胖吗”？“唔，怎么说呢？我始终有这样的理念，就是人是为了吃而生的。我不太节食的。正常人总得吃饭啊。不吃饭的话，我会受不了的！”

　　带着这样的理念，经常天南海北拍戏的童蕾，吃遍了全国的美食。云南的炒饵块、河北有着“上有龙肉 下有驴肉”广告的火烧驴肉、青岛的海鲜……提到让童蕾火遍大江南北的《亮剑》，她印象深刻的，就是山西那里的面食非常好吃。

　　童蕾兴致勃勃地说起一件关于吃的往事：“拍《亮剑》时正值在北方过冬，风一吹就特别冷，人就喜欢吃。山西那里的面，真是太好吃了。而且它的种类还特别多，有打卤面、刀削面等等。你要每天吃，保管一个月不重样。那时吃得很胖，像个小胖妞。就问导演：‘我需不需要减肥？’导演说不用，我们这个是年代戏，就是需要朴实一些。”

　　在童蕾看来，享受每一餐美食的过程，本身就是非常愉快的。就像这段时间在青岛拍戏，一直在剧组吃盒饭。有时结束了白天戏，而夜戏还未开工，童蕾就会就近找家吃饭的餐馆，坐在那里吃晚餐，在这段时间里好好地放松。她说：“那个时候，感觉到生活是多么的美好，觉得这就是生活。那么辛苦的演戏，就是为了这一刻！”

　　慢生活第二步：彻底休闲

　　“一个人坐在海边的阳台上，捧一本书，就这样坐一个下午，现在想起来那简直是神仙般的日子。”

　　在网上找到童蕾的个人资料，“爱好”这一项是“看书、旅游”。问及童蕾今年已经去过哪儿了。没想到，一提起这个，她大叹苦经：“最近拍戏真是太忙了，一直都没有时间出去。像7月份我在贵州拍戏，当时离黄果树瀑布非常近。拍摄结束本来想去看看，但是剧组都离开了，我也不好意思一个人去。真的挺遗憾的。”

　　童蕾说，虽然今年没有一个完整的假期，但去年她还是去过一趟海南的，就在过年的时候。原来童蕾是想去越南玩玩，但去越南要跟旅行团，而她觉得跟旅行团不自由。她说：“我不太喜欢旅游时候太紧张，我喜欢度假式的旅游，所以，我后来买了到海南的机票。”

　　谈及此，她的话语中难掩兴奋的情绪，看得出来，即使只有短短几天，带给她的愉悦一直持续至今。“怎么说呢，这种感觉真是太奇妙了。那几天我可以说是无所事事，每天都坐在海边的阳台上，捧上一本书，就这样翻翻书过一个下午，太美好了。现在回想起来简直就是神仙般的日子！”

　　虽然今年没有大段时间让她出去旅游，但童蕾还是很会调节生活的。比如说在拍戏的空当，她都会关起门来看碟。前段时间，她就一连几天看完了《越狱》、《24小时》。说到这儿还有一件趣事，有一回因为没有戏份，童蕾就整整两天呆在房间，连吃饭都是同事带进去的。没看到童蕾，导演感到很奇怪，就问她经纪人，“童蕾跑哪儿去了，是不是回去了呢？”“没呢，就在房间里看片呢。”从这个小片断，也能看出她是个享受生活的人。

　　慢生活第三步：平和心境

　　“今天已经很好了，如果再要求好，那就太奢侈了。我已经接到了这么好的戏了，很多人都羡慕，有什么可争、可计较、不平和的呢？”

　　《亮剑》播出后，扮演护士的童蕾给很多人留下了深刻印象。在网上看到有段评价她的话：“要一个现代的年轻姑娘去表演革命年代的角色是有难度的，但童蕾完成了，而成功的根本原因是她有一个很好的心态，不张扬、不矫情、不虚饰。”

　　童蕾也是一个非常真诚的人。因为在问到一些其他女演员比较在意的话题时，她从不打擦边球，这在演艺圈非常难得。那童蕾是怎么看待自己的呢？“这种心态跟我的性格有关，因为我本来就比较爱安静。也跟心态有关。今天已经很好了，如果再要求好，那就太奢侈了。我已经接到了这么好的戏了，很多人都羡慕，有什么可争、可计较、不平和的呢？”

　　最近，童蕾正在青岛拍摄新剧《谁懂我的心》，在这里面她一改戏路，扮演心理咨询师卫娜，大走知性路线。谈起现代人的心理问题，童蕾也深有感触。她认为，每个人或多或少都会有心理问题。“如果这段时间你比较郁闷，可以通过几种方法发泄一下。可以找朋友倾诉，通过宣泄排解你的烦恼；运动也是一种非常好的方式，能分散自己的注意力。但如果恶劣的情绪持续超过一个星期，就需要找心理医生倾诉。心理医生会根据每个人的不同情况，帮助你理清脉络，对症下药。”谈到这儿，童蕾乐了：“说得好专业啊，自己也太入戏了。”