①高频灯

　　使用高频镇流器，中国的交流电为50Hz，即每秒变化50次。所以直接使用交流电的电灯，都是有闪动的，闪动频率一般为100次/秒，是电网频率一倍，即每秒变化100次。

　　人眼感官能够感知的变化为30Hz以内，每秒100次的灯光变化(由明变暗，再由暗变明，……)虽不会被我们感知到，但有研究说，这些变化(闪动)对于人眼，会有作用。

　　如强光作用于人眼，眼中瞳孔会收缩；对于弱光，瞳孔会放大。

　　所以直接应用交流电的电灯对于眼睛会有伤害(指对经常要用电灯看书的学生)。有人发明了高频灯，就是每秒变化上万次，由于人的眼睛根本来不及随之变化，根本感觉不到变化，从而就可以说是“不变”了，达到护眼的目的。

　　将普通50Hz交流电变成高频交流电，使用电子变频。即高频灯中，实际先将50Hz交流电变成高频交流电，再用高频交流电点灯。

　　但高频电的电磁辐射也会增大，即高频灯的电磁辐射比普通白炽灯、荧光灯的电磁辐射大，也可能会引起另一种伤害。

　　②电子式高频灯

　　使用高频电子镇流器，高频灯的升级版本，考虑到灯光反射对人眼的影响。如有的增加了滤光片，可以有效增加需要的光照，减少不需要的光照。但还是没有办法彻底解决频闪的问题。

　　③电热型灯(白炽灯、卤素灯)

　　普通白炽灯实际上也是一种护眼灯。因为交流电先加热灯丝，灯丝 发热，再发光，由于灯丝有热容量，所以电源变化时，灯丝还仍然是热的，明暗变化不会象荧光灯(日光灯)那样激烈。

　　于是，有一种护眼灯，采用热容量大的灯丝。

　　判断灯丝的热容量大小，可以直观地看：开灯以后，灯是慢慢亮起来的，即热容量大的；一开即亮的，是热容量小的。

　　这种运用热容量大的灯丝的护眼灯，经常有两档，先开低档加热灯丝，再开高档，正常使用。因为刚开灯时，灯丝不太热，电流会比较大，灯丝容易烧掉，灯泡寿命不长，用两档先加热灯丝，再开高档正常照明，可以有效延长使用寿命。

　　④应急照明灯

　　使用蓄电池，仅仅用于不便接入电源的地方使用，比如说夜市摊贩，火车，轮船，公共汽车、野外照明使用，由于应急灯管寿命短，发光效率低、灯管寿命短及电泳现象等缺点，所以在有交流电源的正常条件下无人使用，目前有厂家把这种技术应用到护眼台灯上，把交流电通过蓄电池储存，由于输出电流不稳定，储存电量不稳定，会产生频闪和辐射，非常不适合高用眼环境。有电情况下不推荐使用。

　　⑤直流护眼灯

　　所以最后有人又发明了直流护眼灯，使用直流镇流器，通过把交流电先转变成电压、电流平稳的直流电，用直流电点灯，就一点不闪了，达到真正无频闪，而且使用时发出的光与自然光一样是连续均匀的光，很亮，但一点不刺眼，很柔和，极大缓解视力疲劳，解决了电感镇流器荧光灯损害视力的频闪问题；由于采用的是直流技术，无任何波动，避免了由高频电子镇流器荧光灯高频震荡所引起的电磁辐射和电磁污染。但直流荧光灯工艺难度大，成本较高，许多企业不愿采用此项技术。