新浪健康讯 　众所周知，经常锻炼身体好。据英国《每日邮报》6月26日报道，一项新研究发现，中年男性积极锻炼不仅有助于减肥，更有助于改善性功能。研究发现，五十多岁的男性减“备胎”和啤酒肚，有助于提高性驱动，增加精子数量，增强勃起功能。减肥可以使雄激素水平低下危险降低50%。

　　新研究中，都柏林圣文森特大学医院研究人员调查了参加美国糖尿病预防项目的900名平均年龄为54岁的男性参试者。在糖尿病高危男性中，减肥可延迟或避免糖尿病的发生。但是“锻炼有助于提高性功能改善性生活”能为男性坚持锻炼和减肥带来新的动力。

　　参试者被随机分为三组，接受一年旨在预防糖尿病的治疗。三分之一参试者通过节食和每周锻炼150分钟的等矫正生活方式(“锻炼减肥组”)；三分之一参试者服用糖尿病药物甲福明(二甲双弧)(“甲福明组”)，其余参试者服用安慰剂(“安慰剂组”)。结果发现，雄激素水平与减肥量及腰围减小量成正比例关系。“锻炼减肥组”参试男子雄激素水平偏低的比率从研究开始时的20%降低至研究结束时的11%。

　　新研究负责人弗朗西斯·海斯博士表示，肥胖男性罹患糖尿病之前，其雄激素水平偏低是一种普遍现象。因此，医生应该鼓励体重超标而且雄激素水平偏低的男性努力通过节食和锻炼减肥，然后再通过雄激素疗法提高雄激素水平。

　　海斯博士称，中年男性减肥(特别是腹部脂肪)不仅可降低前期糖尿病危险，还可以增强其身体产生雄激素能力。因此，中年男性通过积极锻炼和饮食控制双管齐下，努力减小腰围，降低体重，既防病强身，又可改善性生活。(陈宗伦)