由中华医学会、中国健康教育中心、中国健康促进基金会主办，由阿斯利康(中国)特别支持的“中华医学会健康大讲堂”，7月8日，在全国政协常委会议厅举办了2012年的第2讲。中华医学会副秘书长杨民主持了今天的讲座。

　　本次讲座的主题是“运动是良医”，由北京体育大学教授、运动人体科学学院副院长、博士生导师王正珍主讲。

　　缺乏运动和体力活动是21世纪最大的公共卫生问题。世界卫生组织在1994年就指出：“静坐少动是当今慢性疾病发生的第一独立危险因素。”2007年美国运动医学学会和美国医学会共同发起了以增加体力活动和适当运动促进健康为核心的“Exercise is Medicine”( 简称EIM)项目。此项目的核心思想是把“人体可从运动中大量获益，要正确制定和使用运动处方”等促进运动和体力活动的理念向全世界推广。据王正珍教授介绍中国正是这一理念的来源地之一。祖国医学利用运动防治疾病已早有记载，大量历史资料显示出运动在健康促进中的重要作用，近20年来我国在运动处方研究和应用方面也做了大量工作。我国目前正处于慢性疾病发病率迅速攀生的阶段，通过科学运动增进健康和积极预防慢性疾病的作用就更加重要。

　　王正珍教授在讲座中阐述了“运动是良医”的充分证据，有力地说明科学、有规律的健身运动可以改善心血管和呼吸功能、提高心肺耐力、降低发生冠心病的危险因素、降低多种疾病发病率和死亡率，有显著提高身体素质及预防、延缓，甚至逆转和治疗疾病的作用；具体介绍了世界卫生组织今年提出的不同年龄段人群适当运动的推荐标准。同时，对保证运动安全的问题提出了专业性建议。

　　中华医学会健康大讲堂第三讲将在8月31日举办，讲座题目为：“抗击脑血管病”，主讲人为北京宣武医院神经外科主任凌锋教授。