流感切忌滥用药 注意勤洗手多通风远离禽畜
近日，H7N9禽流感病毒的出现引发了社会的关注。对于如何预防这种新型流感，卫生部门给出了中药预防处方，并建议结合医师意见合理服用。根据业内专家的意见，平时注意勤洗手、多通风、远离禽畜都有助于预防H7N9禽流感。关于网上流传的板蓝根可以预防新型流感，专家表示暂无可靠的科学证据证明其有效，不建议个人自行判断并大量服用这类中药。
北京市中医管理局开出预防处方
北京市中医管理局近日公布人感染H7N9禽流感中医药预防方案，并建议高危人群必要时，可采用“中药代茶饮”进行预防。
北京市中医管理局方面表示，中医药预防的高危人群包括：从事禽类宰杀、贩运、烹饪的人员及其他与禽类及禽产品密切接触的人群；儿童、高龄老人、有慢性基础疾病等免疫力较低的人群。
“中药代茶饮”处方一适合3至12岁儿童，组成是芦根10g、连翘3g，每日1剂，开水浸泡。处方二适合成人，组成是白茅根5g、藿香3g、菊花3g、北沙参5g，每日1剂，开水浸泡。高龄体弱，慢性病气虚人群可加用玉屏风散。
北京市中医管理局相关负责人表示，使用预防中药应由执业医师开具处方，不要自行判断、选择。老人、儿童应在医师的指导下服用；慢性病患者及妇女经期、产后慎用；孕妇禁用。中药预防处方不宜长期服用，服用中药预防处方后感觉不适者，应立即停止服药，并及时向医师咨询。
滥服板蓝根对身体有害
近日网上流传“板蓝根可以预防H7N9禽流感”的说法，引发了市民对于板蓝根的关注。根据媒体报道，有些地区的板蓝根出现了短期热销的情况。不过业内专家建议，尽管是中药材，板蓝根服用不当同样会对身体产生不良影响。
“H7N9禽流感病毒是新出现的病毒类型，尚未被完全认识和掌握，目前没有确切依据能证实板蓝根对其有预防效果。”专家表示，不建议没病盲目服用板蓝根进行预防。
北京积水潭医院药剂科副主任药师许保海表示，板蓝根有解热和抗炎作用，但服用板蓝根要因人而异。体质偏虚寒的人，常感脾胃不和、容易腹泻、身体怕冷，不适宜多喝板蓝根。尤其是小孩，脾胃功能尚未健全，多服板蓝根，更容易引起消化不良等症状。有的人把板蓝根泡茶，每天都喝，则更是不可取的。
北京中医医院呼吸科主任医师王玉光表示，对于新型禽流感病毒，单纯使用板蓝根来防控是片面的。“集中选购并长时间服用板蓝根来防控流感，肯定是错误的做法。”
重视养成良好生活习惯
记者从北京市卫生局获悉，当前气温变化大，是呼吸道传染病高发期。为预防H7N9禽流感和其他呼吸道传染病，北京市卫生局向市民提出具体建议：
首先是保持勤洗手、室内勤通风换气、注意营养，保证充足的睡眠和休息，加强体育锻炼。
出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防感染他人；出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等症状时，应戴上口罩，如果病情加重应及时到医院就诊；尽可能减少与禽畜不必要的接触。
吃正常处理和烹调的肉是安全的，流感病毒在足够热的情况下会被消灭，食物在整体达到70摄氏度时将杀死病毒。食用生肉及未烹调的以血为原料的菜品是高危行为；要把生肉与熟肉或者即食食品分开以避免污染。
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