每个人都希望拥有一口洁白亮丽的牙齿，那是美丽的象征，更是自信的代表。那么，如何才能拥有一口健康美丽的好牙呢？日常的牙齿护理必不可少，包括牙齿清洁、选择合适的牙刷、定期做牙齿检查等。但你一定不会想到牙膏与牙齿健康之间也可能有着紧密的联系。

　　下面，小编就来告诉你6个有关牙膏的“小秘密”，千万别错过咯！

　　1、氟化物

　　众所周知，牙膏的主要成分是氟化物，无论你购买牙膏时的需求是什么，它的成分里都必定含有此物质。据有关调查研究显示，每天使用含氟牙膏清洁牙齿两次的人，蛀牙的可能性将减少40%。

　　2、看标签

　　购买牙膏时一定要看清牙膏体上的标签，正确辨明其是否符合正规的生产流程，其成分是否符合国家规定的成分标准，以免使用一些劣质牙膏导致各种牙龈疾病的发生。

　　3、美白牙膏要慎重购买

　　现在市场上的牙膏种类琳琅满目，美白的、防蛀的、抗过敏的应有尽有。但专家建议消费者在购买美白牙膏时一定要特别慎重。因为很多美白牙膏中都含有漂白剂，使用过度会造成牙龈疾病。所以，那些打着“一周快速美白牙齿”等虚假旗号以欺骗消费者的牙膏要慎购。

　　4、牙膏使用剂量要适中

　　有这样一种说法：“少就是多”，意思是说使用牙膏时要注意控制剂量，通常一个豌豆大小的牙膏就足够彻底清洁一口牙齿。不要以为用的越多效果就越好，其实不然，剂量过多反而容易损坏牙龈。

　　5、刷牙方式很重要

　　你可以在市场上买到最好的牙膏和牙刷来保护你的牙齿，但如果刷洗方式不正确的话，同样不会起到任何的保健功效。专家建议，每次刷牙时，以圆周式的手法反复擦洗，并用牙线彻底清洁干净残留在牙缝间隙中的污垢和细菌，这一点非常重要。

　　6、依据牙齿需要挑选牙膏

　　很多为了能够快速达到某种效用，于是选择一些并不适合自己的牙膏使用。结果适得其反，非但没有实现预期的目标，反而还引起各种的牙齿疾病，得不偿失。所以，在购买牙膏时，一定要根据自身的情况进行挑选，切忌盲目购买。