很多人认为,鱼是很健康的食物。不过,来自丹麦的新研究发现,吃太多鱼或太少鱼都会增加心房颤动的风险,一旦出现心房颤动,很容易就会产生心律不齐。
许多富含油脂的鱼类含有“n-3多元不饱和脂肪酸”,丹麦奥尔堡大学医院的研究人员发现,饮食中n-3多元不饱和脂肪酸的摄取量与心房颤动发生风险似乎呈“U”字形,不管摄取太多还是太少n-3多元不饱和脂肪酸,都较易患心房颤动,而适量摄取的人患此病概率最低。
研究还发现,每周吃两次富含油脂鱼类的人,患心房颤动的概率最低。
研究人员指出,目前在欧洲有600多万人患有心房颤动。由于心房颤动患者往往身体不是很好,死亡率也较高,医疗支出更是一笔不小的费用。如果可以通过改变饮食预防心房颤动,对大众健康应该很有益处。文/方留民
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