专家称,所有的膨化食品,即使是专门针对孩子制作的膨化食品,都属于营养低密度食品。“什么意思?就是说,吃了一堆的这些东西,但是维生素摄取还是微乎其微,但是孩子吃下去的糖或者油,远远多于他所需的营养——进口食品也不例外。”
虽然有广告号称儿童酱油“低盐淡口”,但很多儿童酱油中的钠含量并不比一般酱油低。
专家称,儿童饮食完全不应该用酱油来调味。正常饮食中含有的钠,已经足够满足儿童的生理需求,任何外加的盐都是多余的。
记者调查发现,一款热销儿童面条的配料仅为小麦粉、柠檬酸钙、食用盐。300克装,售价6.8元。同等重量的普通挂面仅为2.2元。
专家表示,“就儿童面来说,商家就是借着更细更短或者可能盐少一点而大加价。”
近几年,各种打着“儿童专用”招牌的食品备受家长青睐。事实上,所谓的“儿童 食品”在成分上和成人食品没有太大差异,但价格却高出好几倍。
各种打着“儿童专用”招牌的食品近几年备受年轻妈妈的青睐。一些细心的家长发现,所谓“儿童食品”在成分上和成人的食品根本没有太大差异。“‘儿童食品’都是骗人的,完全不用理会。”有网友在论坛中直斥:儿童食品就是噱头。
早报记者昨日走访上海的儿童市场发现,同样的配料和营养配比,挂上“儿童”的标签,普通食品的价格就飞涨几倍。业内人士透露,儿童食品大多“卖概念”,主要贵在包装上。中国农业大学[微博]食品学院食品科学博士范志红坦言,两岁以上的儿童就基本没有专门的食品标准,市面上的儿童食品,绝大多数是“诓钱”的手段。
儿童酱油对孩子有害无益
随着近些年食品问题的频频曝光,儿童食品更是格外受到家长的关注。点开各个社交论坛,儿童食品的话题“铺天盖地”。网友聚焦的热点则在于:儿童食品营养有很大不同吗?为什么卖得贵?甚至有网友称:儿童食品就是噱头。而在国家部门最近的抽检中,儿童酱油率先成为怀疑对象。
为此,昨日下午1时左右,记者在久光超市了解到,店里本来有两种儿童酱油,一种是国产有机儿童酱油,一种是日本原装进口。都只有160ml,价格倒很可观,一个20多元,一个30多元。可是,就这个价格也没能挡住爸爸妈妈的购买热情,当天已经脱销了。
最后,在1号店官网,记者找来几瓶儿童酱油。货架上的一款儿童酱油中钠含量是6320mg/100g,跟普通酱油并无太大差别。两种酱油瓶上标注的原料均为水、脱脂大豆(4552, 13.00, 0.29%)、小麦、食用盐、食品添加剂等,儿童酱油比普通酱油多了两种食品添加剂,即三氯蔗糖和安赛蜜。据了解,三氯蔗糖和安赛蜜都是甜味剂,让食品迎合孩子爱吃甜的口味。
有机食品也不能免俗,普通有机特级酱油11.6元/瓶,加上“儿童”字样,则要23.3元(等重)。
一家标称“宝宝酱油”的商家这么描述他们的产品:宝宝酱油是目前在我国市场上新兴的一种婴幼儿辅食……低盐淡口酱油,具有一定的营养价值……减盐低于国际标准12%。营养成分表显示,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物。
当然,这样的描述下,其价格也很可观,200ml装,官网卖28元/瓶。
那么,儿童酱油真的像商家描述的那样:盐少了,营养成分多了吗?
美国普度大学博士、食品安全专家、知名网友“云无心”直言,“儿童酱油,不仅完全是炒作忽悠的营销噱头,而且对于孩子的健康有害无益。”
其在自己博客中称,酱油是一种调味品。传统的“酿制酱油”以大豆和小麦为原料,经过发酵得到。在发酵过程中,大豆蛋白被水解,会释放出许多谷氨酸。被释放的出来的谷氨酸以谷氨酸钠的形式存在,也就是味精的有效成分。酱油的鲜味,也主要来自于它。作为调味品,酱油中还需要大量的盐。
酱油中有一定的蛋白质、多肽或者氨基酸,但含量也就百分之几。考虑到酱油是调味料,每天的食用量一般也就几克到十几克,其中的蛋白质和氨基酸对营养的贡献完全可以忽略。至于“有机酸”“碳水化合物”,更是摆弄名词的忽悠,随便吃几口蔬菜水果米饭馒头,“有机酸”和“碳水化合物”就比酱油多得太多了。所以,不管儿童酱油怎么“精心研制”,所谓的“补充营养”都是胡扯。
高的盐含量也有一定的防腐作用,所以传统的酱油往往含有更多的盐。酱油中的盐含量又不可能太高,所以单靠它来防腐效果也有限。现代商业化的酱油中会加入一些防腐剂,比如山梨酸钾或者苯甲酸钠。因为高盐是一个很大的健康隐患,有的厂家又开发了“低盐酱油”,把盐的用量降低了一半左右,不过防腐压力更大,就更离不开防腐剂了。
“酱油的唯一价值就是调味。非要考虑对健康的影响,其中的盐是最值得专注的因素——高盐不利健康,尤其是对高血压,被认为是最直接的风险因素。”医学推荐每天的钠摄入量不超过2.4克,对应于6克食盐。而中国人平均每天的食盐摄入量能达到10克。
酱油是食盐或者钠的重要来源。一般酱油中的钠含量在6%左右——这意味着,如果每天吃一勺酱油(约15克),摄入的钠就相当于成人每天控制摄入量的40%了。
虽然有广告号称儿童酱油“低盐淡口”,但很多儿童酱油中的钠含量并不比一般酱油低。即使是“低钠酱油”,钠含量是普通酱油的一半,依然还是很可观。至于“淡口”,且不讨论是真是假,如果味道淡了,要达到同样的调味效果就需要多用,最后摄入的盐量依然很多。
最重要的是,儿童饮食完全不应该用酱油来调味!正常饮食中含有的钠,已经足够满足儿童的生理需求,任何外加的盐都是多余的。人的口味有适应性,通过调味来“增加儿童食欲”,就会让他们对调味的依赖性越来越强,口味越来越“重”。小时候越“重口”,长大之后就越难以控制盐的需求量,高血压风险也就越高。
膨化食品营养价值低
做父母的也许会有共鸣:虽然知道尽量少给孩子吃零食。可看着孩子馋,或者老人坚持之下,父母便只能或多或少妥协让步。不知道从什么时候开始,细心的家长发现了一块“富矿”:专门针对宝宝制作的小零食。膨化食品是这一类儿童食品的代表。
在红房子医院外的某母婴专卖店,记者找到了两种儿童膨化食品。一种是美国原装进口的苹果味车轮米饼(膨化食品),42克,45元。营养成分表显示,钠(食盐主要成分)、钾、钙含量各1%(每份7克为一份),碳水化合物2%,铁25%,锌9%,蛋白质、脂肪含量0%。
看起来,这个成分不错,补充孩子的铁和锌,容易胖的东西没有,盐还少。
不过,其配料表显示,增加了白砂糖(4854, -23.00, -0.47%)、食用香料、食用盐等。
另一份膨化食品,是某本土品牌主推的机能小馒头。其实就是很多80后90后小时候吃的“旺仔小馒头”之类的零食,显示为母婴婴儿食品零食点心。其配料为食用马铃薯淀粉、白砂糖、鸡蛋、小麦粉、脱脂奶粉、麦芽糖、炼乳、果葡糖浆、食用盐、食用香精、食品添加剂(改性大豆磷脂、乙基麦芽酚、碳酸氢铵)。
在家乐福武宁店,一标明“老少皆宜”的同类“小馒头”(长得大小和形状都差不多),蜂蜜味,列入烘烤糕点(松脆类),其配料表显示为:淀粉、白砂糖、鲜鸡蛋、糯米粉、麦芽糊精、乳粉、蜂蜜、食品添加剂(碳酸氢钠、碳酸氢铵)、食用香精。价格上,前者19.8元,后者5.2元。
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士范志红直言,其实这两个食品配料差别真的不大,无非就是前者用了脱脂奶粉,用小麦粉替代糯米粉。但是食品添加剂、食用香精都加了,还都加了白砂糖。
“白砂糖、食用香料、食用盐、食品添加剂。这些东西,不是说不能给孩子吃,但是要尽量再尽量少吃。”范志红说,其实,孩子在2岁以上,和大人最大的区别,不是吃的食物种类,食品制作标准的不同,而是营养需求标准。简单说,孩子单位成分所需要的营养比成人多,因此需要多吃营养密度高的食品,比如奶类,比如蔬果。但是所有的膨化食品,即使是专门针对孩子制作的膨化食品,都属于营养低密度食品。“什么意思?就是说,吃了一堆的这些东西,但是维生素摄取还是微乎其微,但是孩子吃下去的糖或者油,远远多于他所需的营养——进口食品也不例外。”范志红特别强调。
儿童面与普通面无区别
在家乐福武宁店,记者对比了同一品牌面条包装后面的营养成分表,发现儿童面条和普通面条的营养成分都包含能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠。这5种成分的含量都是一样的,其中钠为每100克1200mg,而钠是食盐的主要成分。也就是说,儿童面条中盐的含量和普通面条中盐的含量没有区别。儿童面条比普通面条多的,只是每100克含有240毫克的钙。
在母婴专卖店,一款热销宝宝面条,面条明显做得细而短,且包装精致。产品类别显示为:婴幼儿生制类谷物食品。配料显示为小麦粉、醋酸维生素A、维生素D3、盐酸硫胺素、核黄素、烟酸、磷酸氢钙、碳酸钙、焦磷酸铁、氧化锌。适合年龄为6个月以上儿童。300克装,32元。
“1号店”网上一款热销儿童面条的配料仅为小麦粉、柠檬酸钙、食用盐。300克装,售价6.8元。
家乐福武宁店,同样的300克装普通挂面,2.2元。成分为小麦粉、食用盐。
范志红指出,母婴店的宝宝面条,是针对2岁以下幼儿使用的辅食标准,这在全国有规范文件。但2岁以上的儿童食品,基本没有专门的食品标准要求。这款网售的儿童面,其实和成人面在成分、配料上并没有什么区别。“就儿童面来说,基本都更短、更细,正规厂家一般盐会少放一点。因为成人面追求劲道,食用盐是增加劲道的一个要素。在实际生产过程中,因为这些要求做出的工序改变,和因之增加的价格因素差距明显。通俗说就是:商家借着更细更短或者可能盐少一点而大加价。”
做父母的也许会有共鸣:虽然知道尽量少给孩子吃零食,可看着孩子馋,或者老人坚持之下,父母便只能或多或少妥协让步。
事实上, 吃了一堆膨化食品,维生素摄取还是微乎其微,但是孩子吃下去的糖或者油,远远多于他所需的营养。(来源:东方早报)
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