大腹便便可能会导致寿命缩短好几年，即使你的体质指数属于健康范围。与腰围较细的人相比，腰围较粗的人英年早逝可能性会更大，更有可能死于心脏病、呼吸困难和癌症等。美国明尼苏达州梅奥诊所的研究人员把11项不同研究的数据收集到一起，得出以上结论。   

　　这项研究涉及超过60万名来自世界各地的试验参与者。研究人员发现，腰围109.22厘米或者更大的男性，死亡率比腰围低于88.9厘米的男性高50%。40岁后，他们的寿命会比后者平均短大约3年时间。腰围不低于93.98厘米的女性，其死亡率比那些腰围不超过68.58厘米的女性高大约80%。40岁后，腰围会导致她们的寿命平均缩短大约5年。尤为重要的是，这种风险会呈线性增加，例如腰围每增加5.08厘米，男性的死亡风险就会上升大约7%，而女性则会上升大约9%。

　　梅奥诊所的流行病学家、这项研究的第一论文作者詹姆斯·柯汉博士说：“体质指数并不是衡量健康的一个完美标准，它不能区别瘦体质和脂肪量，也无法说明你的体重都堆积在身体的哪个部位。我们之所以担心这些，是因为腹部额外脂肪的代谢水平，与糖尿病和心脏病等疾病有关系。”

　　该研究成果发表在《梅奥诊所学报》上，它认为医生在给人们做与肥胖相关的风险评估时，应该把体质指数和腰围同时考虑在内。柯汉博士说：“那些腰围较大的患者通过锻炼和节食哪怕成功瘦腰几厘米，对健康也是非常有好处的。”

　　体质指数是公认的评定肥胖程度的方法，世界卫生组织也以此来对肥胖或超重进行定义。体质指数=体重(公斤)÷身高(m)的平方。成人的数值标准为：过轻：低于18.5。正常：18.5-24.99。适中：20-25。过重：25-28。肥胖：28-32。非常肥胖，高于32。最理想的体重指数是22。