受台风影响，浙江余姚受涝严峻。从5日开始累积降雨量超300毫米，创历史记录最高值；姚江江堤部分有漫堤险情，城区70%以上地区受淹，交通基本瘫痪。面对洪水如何保健康？
发生了洪水，如何自救呢？受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移;在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。
蚊子苍蝇和老鼠是灾区传播疾病的传染源，要采取有效措施进行除害活动。
灾区居民要严防病从口入，食品要煮熟煮透，生活中还应注意饮食卫生八个不。
洪灾过后易发生肠道传染病，如出现腹泻、发热等症状一定要及时就医治疗。
(一)、水灾后消毒原则
1、加强环境消毒。对受淹的室内地面、墙壁及物品应进行及时消毒，对临时灾民安置点应随时进行消毒，防止传染病的发生。
2、确保重点场所及时消毒。暴露的粪便、排泄物要及时处理、消毒，防止污染扩散。
3、及时处理动物尸体。家畜、家禽和其他动物尸体应尽早处理。
4、关注餐具及手部卫生。水灾过后，肠道传染病发病风险加大，应有严格进行餐厨具消毒，正确洗手，预防肠道传染病的发生。
5、一般不必对室外环境开展大面积消毒，防止过度消毒现象的发生，避免造成环境的污染。
(二)、消毒方法
1、地面、墙壁、门窗、桌面等物体表面
受污水污染的环境及物品可用有效氯为500毫克/升～700毫克/升的含氯消毒剂溶液或0.2%-0.5% 过氧乙酸溶液喷洒消毒，作用30分钟，喷洒剂量100毫升/平方米-300毫升 /平方米，以喷湿为度。不耐腐蚀的表面消毒后用清水擦拭。
2、衣物
用有效氯为250毫克/升～500毫克/升的含氯消毒剂浸泡30分钟，含氯消毒剂对衣物有漂白的作用，消毒后用清水清洗。
3、餐(饮)具
首选煮沸消毒10分钟～15分钟，或流通蒸汽消毒10 分钟。也可用有效氯为250毫克/升～500 毫克/升含氯消毒剂溶液浸泡5分钟或0.2%-0.5%过氧乙酸溶液浸泡30分钟后，再用清水洗净。
4、排泄物、呕吐物
每2升可加漂白粉50克或有效氯为20克/升的含氯消毒剂溶液2升，搅匀放置2小时。
5、污水
可能受到粪便污染的小型污水，可用有效氯80毫克/升含氯消毒剂，作用2小时，余氯4毫克/升-6毫克/升。
6、动物尸体处理
家畜、家禽和其他动物尸体处理首选焚烧方法。在无法焚烧情况下，可以深埋，深埋时坑深不低于2米，动物尸体底部垫漂白粉干粉上部用漂白粉覆盖，漂白粉干粉厚度应3厘米-5厘米。
7、手的消毒
接触污染物后，应使用免洗手消毒剂涂擦双手，消毒作用时间应不低于1分钟。
痢疾等肠道传染病：主要症状有发热、腹痛、腹泻、粘液脓血便和里急后重等。起病较急，高热达40℃以上。
预防：搞好环境卫生，加强厕所及粪便管理，消灭苍蝇。
霍乱：表现为剧烈的吐泻，排出淘米水样大便，患者四肢冰凉，双眼深深凹陷，严重脱水，治疗不及时可在发病后几小时到十几小时内死亡。
预防：管理好水源、饮食，处理好粪便。
血吸虫病：这是一种人和动物都能够被感染的寄生虫病。临床上常见症状为肝脾肿大、腹水、门脉高压。
预防：发现病人、病畜，积极治疗，以消灭传染源。消灭钉螺。防止人、畜粪便污染水源。
流行性出血热：由病毒引起以鼠类为主要传染源的自然疫源性疾病。起病急、发冷、高热，患者常极度疲乏，剧烈头疼，腰痛，眼眶痛，称为“三痛”，同时患者有“酒醉貌”。
预防：灭鼠。
红眼病：症状为眼红、畏光、灼热感、流泪、分泌物增多，严重者会伴头痛、发热、耳前淋巴结肿大等。
预防：发现红眼病应及时隔离，用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用，注意手的卫生。
洪水脚：破损创口长时间浸没在洪水中会促使下肢肿胀、溃烂，除局部剧痛外，还伴有畏寒、发热、乏力、头痛、食欲下降等全身的症状。
预防：及时将病人送当地卫生机构诊治，防止传染病蔓延。
皮肤病：湿疹、皮炎、蚊虫叮咬等都是灾区常见的疾病。据统计，皮肤病约占灾区各种疾病的50%以上。
预防：不同皮肤病有不同的治疗手段。总的来说要保持皮肤的干净卫生，使用蚊帐。
虫媒传染病：常见的有流行性乙型脑炎、鼠疫、莱姆病、疟疾、登革热等危害性较强的传染病，常见的病媒昆虫有蚊子、苍蝇、蟑螂等。
预防：积极治疗疟疾患者，切断传播途径——灭蚊，搞好个人防护。
洪水到来之前，要尽量做好相应的准备。
1、根据当地电视、广播等媒体提供的洪水信息，结合自己所处的位置和条件，冷静地选择最佳路线撤离，避免出现“人未走水先到”的被动局面。
2、认清路标，明确撤离的路线和目的地，避免因为惊慌而走错路。
3、自保措施：● 备足速食食品或蒸煮够食用几天的食品，准备足够的饮用水和日用品。● 扎制木排、竹排，搜集木盆、木材、大件泡沫塑料等适合漂浮的材料，加工成救生装置以备急需。● 将不便携带的贵重物品作防水捆扎后埋入地下或放到高处，票款、首饰等小件贵重物品可缝在衣服内随身携带。● 保存好尚能使用的通讯设备。
洪水到来时的自救
1、洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。
2、如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的>救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡>沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。
3、如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。
4、如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。
5、发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。
