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吃错冷饮让疾病缠身
冰淇淋导致肥胖的原因有两个：一是白砂糖含量高，一份冰淇淋其含糖量占三分之一。二是油脂，为了达到柔软香浓的口感，制作中油脂是免不了的。而这两点都是深深吸引儿童的地方。油脂的种类有植物油，奶油等，甚至有些无良商家为了降低成本用氢化植物油，氢化植物油中的反式脂肪酸不仅仅带来肥胖的后果还会导致心脑血管方面的疾患，尤其对于尚未发育成熟的儿童，危害更大。
怎么吃冷饮不伤身
囫囵吞冰，看似无限爽，实际却危害多多。不仅会伤害胃肠，还会让一部分血管瞬间急剧收缩导致血流不畅，过度受凉产生的痉挛还会让有的人腹痛难忍。小口吃冰，让凉意在口腔得到缓冲，可以最大程度保护消化道与内脏器官避免过度受凉。
教你挑选健康雪糕
包装是否完整清洁，如果雪糕变形，可能是部分溶化后二次冻结的，要避免购买，即使是商家打折促销。（选择雪糕时可以隔着包装袋感觉一下是否变形与软化）看背面成分标签，标注的添加剂种类是越少越好了。正规厂家，标示完整，日期要清晰且用手擦不掉（部分经销商可能会重新打印日期，但这种二次打印的日期往往可以轻易擦拭掉或者模糊不清）。
教你在家自制花式冷饮
原料：土豆、淡奶油、白砂糖、柠檬汁、自制果酱。步骤：土豆洗净、煮熟、用滤网压泥，将打发的淡奶油与土豆泥、适口味加入适量白砂糖和柠檬汁搅拌后冷冻一晚，食用时取出挖成小球，淋上自制的果酱就可以让宝宝享用美味又营养的清凉小食了。