血透患者如何过好国庆节——深圳永福医院

　　血透患者

　　如何过好国庆节

　　我的健康我做主

　　饮食管理要注意

　　欢乐的国庆假期

　　对于血液透析患者来说

　　控制体重

　　是维持健康的重要环节

　　以下是一些实用的建议

　　帮助血液透析患者

　　在节日期间更好地管理体重

　　01

　　注重饮食管理

　　国庆期间，美食众多，但血液透析患者需要保持警惕。避免高盐、高脂、高糖、高钾的食物，如油炸食品、糕点、香蕉、橘子和腌制食品。选择新鲜的蔬菜、水果、优质蛋白质（如瘦肉、鱼类和豆类），但要注意控制摄入量，尽量遵循少食多餐的原则，避免一次进食过多导致体重增加。

　　02

　　保持饮食均衡

　　不要因为假期的特殊而打乱正常的饮食时间。定时定量进食，有助于控制血糖和体重；避免在夜间进食，以免多余的热量转化为体重。糖尿病的患者应谨遵医嘱使用控糖药物、胰岛素，同时居家时应定期检测血糖，避免血糖过高/过低。

　　在国庆期间，与家人和朋友相聚时，要提前告知他们您的饮食和体重控制需求，获得他们的理解和支持，避免因为社交压力而放纵饮食。

　　03

　　减少高钾食物的摄入

　　血液透析病人会由于肾衰竭而造成排钾功能受到影响，从而导致高钾血症，高钾血症会引起心律不齐、疲劳、四肢麻木、肌无力等症状，严重时可能导致心脏骤停。所以血液透析患者对于钾的摄入量也应该严格控制，常见含钾高的食物有香蕉、橙子、蘑菇、各类干果、根茎类蔬菜等。

　　04

　　控制水分的摄入

　　血液透析患者以把每次透析间期体重控制在不超过干体重的5%为最佳。我们应限制液体的摄入，包括粥、面条、饮料、汤和含水量高的水果。在口渴时，可以尝试含一小口冰水或漱口，缓解口渴感。养成记录每日饮水量和尿量的习惯，以便更好地掌握水分平衡。

　　05

　　保持适量的运动

　　适量的运动对于体重控制有益。但血液透析患者在选择运动时要谨慎，避免过度劳累，可以选择一些轻松的活动，如散步、太极拳等。运动时间和强度应根据个人身体状况进行调整，运动过程中要注意休息和补充水分。

　　06

　　定期监测体重

　　如果发现体重有明显增加的趋势，应及时调整饮食和水分摄入，并咨询医生的建议。若是感到呼吸不畅，胸闷气闭、手脚麻木等症状，应立即前往医院。血液透析患者在国庆期间要保持自律和警惕，通过合理的饮食、水分控制、适度运动和良好的生活习惯，有效地控制体重，度过一个健康、快乐的假期。

　　希望以上内容对您有所帮助，深圳永福医院血液净化室全体医护人员祝您国庆假期愉快，身体健康！