戒烟成功率翻倍！最新研究揭露烟民使用电子烟戒烟效果

近日，一项由英国东安格利亚大学进行的研究发现，免费向烟民提供电子烟套装可以显著提高吸烟者的戒烟成功率。

这项研究发表在国际权威期刊《瘾》上，由英国国家健康与护理研究所（NIHR）资助，使用了来自“急诊室戒烟试验”（COSTED）的数据。该项目招募366 名成年烟民，为他们提供免费电子烟和戒烟咨询，通过 6 个月的时间证明电子烟是否有助于提高吸烟者的戒烟成功率。

该研究发表在国际权威期刊《瘾》上，由英国国家健康与护理研究所（NIHR）资助。

研究人员追踪了这些参与者如何戒烟、电子烟的使用习惯以及他们的个人感受。结果显示，在接受了电子烟的参与者当中，有 32.5% 的人在6个月内成功戒烟或显著减少了吸烟量。其中，13.4%的人在第一个月内戒烟，19.1%的人在1到6个月内戒烟，24.9%的人减少了至少一半的吸烟量。

类似的试验在新西兰也得出相似结论。新西兰惠灵顿奥塔哥大学团队领导的一项试验，也曾向试图戒烟的烟民提供免费电子烟产品。这项研究发现，与传统的尼古丁替代疗法（NRT）相比，提供免费电子烟并结合特性的行为支持，让受试者的戒烟成功率翻了一番。研究人员得出结论，提供免费电子烟套装是一种具有成本效益的鼓励戒烟的方法。

电子烟的辅助戒烟效果已经被越来越多的研究证实。美国孟菲斯大学的研究人员发现，电子烟不仅是有效的戒烟工具，而且越来越新的发展趋势、越来越丰富的电子烟产品也提高了烟民戒烟的有效性。

孟菲斯大学研究团队调查了 1985 名吸烟而且吸电子烟的美国成年人，研究他们吸电子烟的特征与戒烟行为之间的关联。该研究重点关注参与人员电子烟的使用频率，关键结果显示，与偶尔使用电子烟的人相比，每天都使用电子烟的人显著提高了总体戒烟率。

更加权威的医学期刊《柳叶刀》也在2023年发布的研究结论中指出，电子烟能用来戒烟，老烟民尤其值得尝试。国际权威独立循证医学学术组织 Cochrane 同期研究显示，电子烟是目前最奏效的戒烟方法，戒烟效果和戒烟药（伐尼克兰）的相当，比戒烟门诊常用的尼古丁替代疗法效果更好。

目前，已有许多国家公共卫生部门开始向烟民推荐电子烟等减害产品，以期望降低该国吸烟率。最近，英国权威公共卫生机构吸烟与健康行动（ASH）刚刚披露，电子烟已经成为英国烟民最常用的辅助戒烟工具。目前英国成人电子烟用户数量已达到560万，占英国总人口的11%，是有记录以来的最高水平。