支招

　　1、尽量少去空气较浑浊、污染较严重的地方，避免吸入过多的灰尘或微生物，必要时使用口罩。夏季也要注意不要长时间待在温度过低的空调室内，因为如果室内外温差大或干湿度变化大，会影响鼻功能，引起鼻部疾病。

　　2、不要随便乱用滴鼻水。刘森平提醒，不管是鼻炎患者还是健康人，都不要随便乱用滴鼻水，不然可能会破坏鼻腔黏膜，影响鼻子的生理功能。

　　3、不能随便剪鼻毛。有些人觉得鼻毛恶心影响形象，于是就把它剪掉。鼻毛是空气吸入的第一道防线，有阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用，不能随便剪去。

　　4、鼻部按摩保健方法：患者自行先将双手大鱼际摩擦至发热，贴于鼻梁两侧，自鼻根至迎香穴反复摩擦至局部觉热感为度；或以两手食指于鼻梁两边按摩20～30次，令表里俱热，早晚各1次。