肩周炎又称‘漏风肩’，常发于冬天、夏天，冬天高发是因为季节寒冷，夏天多半是贪凉吹空调吹出来的。

　　由于肩周炎常发于五十岁以上的人群，又被称为“五十肩”，而那些体型偏胖、平时缺乏锻炼的人，稍不注意保暖，过度贪凉，患肩周炎的几率更高。

　　为什么寒邪入侵易诱发肩周炎？主要有两个原因：一是相比其他部位，肩膀骨头多、肉少，没有足够的脂肪来御寒；二来肩膀周围血管少，血流不丰富。注意保暖、加强功能锻炼是预防肩周炎简单的有效方法。

　　外出回来后，不要马上对着空调、电扇猛吹；洗完澡后，要先擦干身体后再吹空调、电扇；开空调睡觉时，不要裸露肩膀，更不要铺张凉席躺在地板上。睡觉时，空调风尽量向上吹；女性尽量随身带一条披肩，逛商场、坐车时可以披。

　　如果已经患上肩周炎，症状又不是很严重的，可先在痛处涂些红花油、云南白药等，用手将患处搓热并捂一会儿。另外，适当做一些爬墙、摇动肩膀、屈臂摇肘、伸展手臂等动作，每天坚持10分钟，有助于缓解疼痛，防治肩周炎。