冷空气频繁来袭，可很多爱漂亮的MM还是短裙配丝袜的“短打扮”。在专家看来，外界寒气侵袭，如果不注意保暖，很容易惹上月经不调、痛经等妇科疾病。 

　　特邀专家 高剑虹 北京朝阳医院中医科副主任医师

　　专家观点：都是痛经 痛法不同

　　从门诊中就可以看出，痛经大多数都是“冻”出来的。这些患者中，有些本身就属于寒性体质，还有些人是因为穿衣单薄，受到外界寒气侵袭，导致气血凝滞运行不畅。一旦经血不通畅，发生堵塞，自然而然地就会产生痛感，这也就是中医所说的“不通则痛”。 除了以上这种“冻”出来的痛经以外，还有些痛经是因为气滞、血瘀、湿热等造成的。这些不同类型的痛经虽然在表现上差不多，但无论是疼痛时间、疼痛的位置，还是月经的颜色等症状都有所不同，病人很难辨别清楚，所以，一定要通过医生的诊断才能对症治疗。 多数痛经患者在经前服用一周的汤药，调理3个月左右，都会有不错的效果。但症状比较严重的患者，尤其是因为器质性病变引发的痛经，则需要提高警惕，治疗也比较复杂。

　　痛经怎么办

　　痛经类型：寒凝血瘀型 都是贪凉惹的祸

　　这种痛经常以“冷痛”为主，往往发生在经期或经后。月经量比较少，颜色比较暗，或者有的时候还可能有黑色的血块。除此之外，还会伴有腰酸腿软，手脚发冷，小便清长等症状。一般来说，平时经常手脚冰凉，畏寒畏冷，属于虚寒体质的人就容易引发痛经。另外，有些爱美的女性朋友，为了漂亮而追求“美丽冻人”，难免会因为外寒而引发痛经。 

　　专家支招： 因为这类痛经属于寒症，所以常用的方子一般是具有温经散寒、养血止痛作用的药物，比如艾附暖宫丸就是治疗典型虚寒痛经、宫寒不孕的良药。此外，红糖姜汤对寒性痛经非常有效——红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效，二药合用能补气养血，温经活血。 

　　痛经类型：气滞血瘀型 脾气暴躁浑身胀痛

　　这种痛常以胀痛为主，包括小腹胀痛、两胁胀痛，甚至手脚都有发胀的感觉。月经量少，有血块，当血块下来以后，疼痛会随之减轻。此外，这类患者比较急躁，容易发脾气，多数还会伴有乳腺增生的发生，这些都和气滞有一定的关系。 

　　专家支招： 经常用的就是加味逍遥丸。加味逍遥丸具有疏肝解郁、活血调经的功效，适用于痛经伴经前乳房胀痛、心烦易怒者。吃药的时候，尽量从月经来的前一周就开始服药，不要等到疼痛了再吃药。平时还可以在多吃些具有行气活血的食物，如萝卜、荔枝、山楂等。 

　　痛经类型：气血虚弱型 失血过多隐隐作痛

　　因为本身就比较虚弱，有贫血等情况，再加上经期出血，很容易因为气血虚弱而引起痛经，并且这种疼痛多出现在月经后期，常表现为隐隐作痛。月经量一般也是比较少，颜色呈淡粉色，还会出现面色蜡黄、精神疲倦、食欲不佳、大便糖稀等情况。

　　专家支招： 虚症一般是补气血，应服具有益气补血止痛作用的药物，如乌鸡白凤丸等。此外，还可以在平时多吃一些养气补血的食物，比如鸡肉、羊肉、大枣、黑豆、香菇等。 

　　痛经类型：肝肾亏虚型 脏腑虚弱腰痛明显

　　肝肾亏虚型痛经最明显的不适是在痛经之外，还会出现腰痛、腰膝酸软的症状。此外，还表现为经期或经后期小腹隐隐作痛，月经量较少，颜色偏淡粉色，头晕耳鸣等症状。 

　　专家支招： 肝肾亏损就是说脏腑元气比较虚弱，所以治疗应注重在滋养肝肾，常用的药有乌鸡白凤丸、桂附地黄丸等。肝肾亏损型的患者平时可以多吃些具有补肝肾的食物，如枸杞子、核桃仁、黑芝麻、木耳等食物。 

　　痛经类型：湿热下注型 疼痛或提示妇科炎症

　　这种类型的痛经比较少见，主要表现为经前就开始有小腹疼痛，有时候有灼热感。月经来的时候疼痛加剧，经血的颜色呈鲜红色，比较粘稠。除此之外，还可能表现出小便短黄，白带多，有异味，多是伴有妇科炎症。 

　　专家支招： 临床上常用花红片、妇科千金胶囊等具有清热、消炎、利尿作用的药物。此外，这类病人在饮食上要多加注意，辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜等辛辣的食物都会加重炎症从而使痛经加重。