近日，台湾一名女士迷上了热播剧《甄嬛传》，她连续熬夜追剧长达72小时后因视力出现模糊而赶往医院治疗，年仅34岁的她被发现患上了早发性白内障。

　　连续看电脑或电视，真的会“看”出白内障吗？为此，记者专访了上海市第一人民医院眼科孙晓东教授。

　　高度近视最忌过度用眼

　　连续看片72小时， 34岁就得白内障。近日，有关这位台湾 “甄嬛迷”的新闻引发了不少人的关注。人们惊讶于 “这么年轻就会得白内障”，讨论的焦点则集中在“是因为看电视看出来的吗”。

　　上海市第一人民医院眼科孙晓东教授在接受记者采访时指出，看电视或电脑和患白内障之间其实并没有确切的直接关系，但高度近视会加速白内障的发生，形成核性白内障。据报道，台湾的这位 “甄嬛迷”就是一名高度近视患者，而且她平时喜欢在电脑上玩在线游戏，常常一玩就是几小时，长期存在用眼过度的情况。

　　三十几岁得白内障的情况其实并不少见。孙晓东教授告诉记者，他就遇到过不少年轻白内障患者，常见的导致白内障提前报到的 “元凶”除了高度近视外，还有以下这些：

　　一是糖尿病。年轻糖尿病患者由于血糖波动的原因，容易患上糖尿病性白内障。

　　二是经常接受紫外线照射。生活在低纬度、高海拔地区的人以及从事一些特殊工种者，由于日常接受的紫外线较强，容易提前患上白内障。

　　三是药物因素或全身代谢性、免疫性疾病。比如长期服用糖皮质激素、缩瞳剂等药物。

　　四是眼睛存在炎症。如患有葡萄膜炎。

　　常对屏幕“看”出四种病

　　看电脑、电视虽然不会直接“看”出白内障，但长时间面对屏幕、过度用眼的确很伤眼，容易引起一系列眼部问题，其中最常见的就是诱发干眼症。

　　我们的眼睑就好比汽车的“雨刷”，通过眨眼这一动作持续地将泪膜均匀地涂布在角膜及结膜上。千万别小看眼睛表面这薄薄一层泪膜，它起着清洁、润滑、营养和杀菌的关键作用。

　　一般情况下，人的眨眼频率在每分钟15到20次，但当我们集中精力注视屏幕时，这一频率就会锐减到每分钟2到3次。眨眼次数减少最直接的结果就是导致泪水过度蒸发，泪液分泌减少，久而久之就会觉得眼睛干涩、有异物感等。

　　长时间专注于屏幕，尤其是当用眼距离不合适或者屏幕字体太小、屏幕亮度对比度不合适时，还容易导致视疲劳的发生。重度的视疲劳除了会导致眼睛发胀、有异物感外，还会引起头疼、恶心感等。而这些症状有时会被误以为是青光眼发作，或被当作头疼来治疗。

　　孙晓东教授提醒，上了年纪的人眼睛难免会出现老花，但许多中老年人往往不重视老花眼镜的正确选配，其实老花镜的度数、瞳距、镜片折射率都大有讲究。如果戴着不适合自己的老花镜看电视或阅读，很容易在短时间内就出现严重的视疲劳症状。

　　长时间玩手机、玩电脑、看电视，还会加剧近视的发生和发展。青少年儿童的视力正处在发育期，特别是那些原本就具有近视遗传倾向的孩子，若经常对手机、电脑、电视爱不释 “眼”，很容易早早发展成近视眼或者导致近视加重。

　　眼下，在移动的车厢里手捧平板电脑、手机玩游戏或看片子的年轻白领随处可见。这其实是一个非常不健康的习惯，由于灯光、车厢晃动等原因，眼睛会被迫为了 “聚焦”而过度调节，长此以往，已经稳定的近视度数很有可能进一步加深。

　　除了干眼症、视疲劳、近视之外，长时间近距离面对电脑屏幕还会对视网膜形成潜在的伤害。实验证明，在一定的波长、亮度和照射时间等条件下，类似于屏幕发出的蓝光会对视网膜中的神经细胞形成伤害，导致视功能损害。

　　不同年龄段如何爱眼

　　推陈出新的平板电脑、手机、电脑、电视正在不断充斥着我们的生活。怎样才能既享受新科技，同时又保护好双眼健康呢？

　　年轻人如果必须长时间面对电脑，应把屏幕放在略低于视线的位置，使眼睛处于下视及眼睑变小的状态，这样可以减少泪液的蒸发。每隔40到50分钟左右，要主动停止用眼，并眨眼数次，看看远处，或者闭目休息。平时要多吃新鲜的蔬菜水果，如果干眼的症状比较严重，应在医生指导下使用人工泪液，而不要长期使用含有防腐剂的眼药水。

　　青少年正处在视力发育的关键期，应该尽量控制手机游戏、电脑以及平板电脑的使用，尤其当孩子在玩平板电脑时，往往会贴得很近，而且长时间不休息。家长应该特别予以重视，及时纠正孩子不良的用眼习惯，保证其眼部休息时间。

　　退休在家的老年人往往喜欢看电视或上网追剧，孙晓东主任建议，老年人应该重视老花镜的正确选配，千万不要为了图方便、图省钱而亏待了自己的眼睛。

　　专家介绍

　　孙晓东 教授、主任医师，博士生导师，上海交通大学附属第一人民医院眼科副主任 (主持工作)，上海市视觉复明临床医学中心副主任，中华眼科学会全国委员、专家会员，上海市眼科学会副主任委员，中国眼科医师协会全国委员。主要从事有关视网膜脱离、年龄相关性黄斑变性和糖尿病性视网膜病变等致盲性眼底病的临床和研究工作。