受访专家/高级心理咨询师 黄家良  文/羊城晚报记者 陈学敏

　　失眠、莫名的疼痛、厌食或暴吃、无端生气、烦躁……你是否常被这些“症状”烦扰？心理医生表示，一个人在一段时间内生活、工作压力过大，或者遇上挫折，就容易出现一些情绪障碍伴发的症状。心理专家提醒，当情绪病被长期忽略或被误诊，不但身体健康受到影响，更严重的是会往心理病(如抑郁症、焦虑症等)演化，所以不可掉以轻心。

　　莫名疼痛？原来是情绪病作怪

　　“一听到‘加班’两个字，就觉得头痛加剧。”在外企工作的JUNE是一名核数员，工作时必须打起十二分精神，一旦出现疏漏就有可能造成公司重大的损失。由于最近半年经常加班，令她的偏头痛越来越严重，有时甚至还“周身痛”，吃了止痛药也无效，去看医生，做了CT、核磁共振，没发现异常。上周，JUNE向公司请了年假，想好好休息一下，没想到一放假，疼痛竟不治而愈。

　　“如今，越来越多人被情绪病困扰。”国家高级心理咨询师黄家良介绍，在他接诊的患者中，有30%以上由于情绪障碍而导致身体疼痛以及其他身体不适，追根溯源其实是心理问题。通过舒缓压力等治疗，可以有效缓解疼痛等不适。

　　黄家良分析，每个人与生俱来就带着情绪，如开心则会笑而快乐，失去一样自己喜欢的东西就会悲伤，感到不公平就会生气等等，当情绪长期处于被压抑的状态，身体就会因情绪不能被满足而引发不适的反应，这些不适反应通常不被重视，或意识不到是因情绪而引致的，因此常常被误认为是身体疾病。

　　拖而不治，不良情绪或成心理病

　　黄家良介绍，情绪病缘于“内在原因”和“外在原因”。凡事过于执着、要求过高、完美主义、情绪容易波动和紧张，是情绪病高发的主要内因。而工作和生活压力则是现代都市人患情绪病的外因。当情绪病被长期忽略或被误诊，则会往心理病(如抑郁症、躁狂症等)演化，这个时候就需要使用药物治疗。

　　“情绪病的病征可分为身体及情绪两个方面：身体的病征有头痛、失眠、疲倦、肠胃不适及原因不明的身体疼痛等；而情绪病征有烦躁、紧张、焦虑、情绪低落以及逃避社会交往等。”他建议，如发现自己或亲友出现这些体征又无法自我缓解时，应及时求助心理医生。研究显示，认知行为治疗与药物治疗均能有效消除情绪病所引致的身体及情绪症状。