新快报讯 记者李斯璐 通讯员汪珊珊报道

　　每到秋冬季节，皮肤瘙痒就开始在一部分人群中间肆虐起来，尤其在广州，中老年人更为多见。

　　广州医学院第五附属医院皮肤科雷水生副主任就临床案例分析，患者如果吃了点“发物”，如辣椒、虾蟹、酒、咖啡等，则更瘙痒难熬。

　　据其介绍，冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和内外环境因素的刺激。所以，患者平时应该注意以下三点：

　　1、尽量减少洗浴次数，洗澡时水温在32℃左右，时间不要超过15分钟；不宜过多使用碱性较大的沐浴用品，如香皂等，不宜搓擦，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润；冬天尽量不要泡温泉，尤其是天然含硫高的温泉。

　　2、那些易发生干裂的身体部位，最好使用保湿较强的护肤品，如凡士林，它可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

　　3、如预防冬季瘙痒症可多吃具有润肤除燥的食物，如鱼、鸭、鸡、瘦肉、百合、萝卜、大枣、芝麻、核桃及新鲜蔬菜，少吃或不吃辛辣刺激性食物，不饮酒、不喝浓茶、咖啡等。