文／河北省秦皇岛市肿瘤医院放疗科主任医师 赵成会

　　阳春三月是生发的季节，天气由寒转暖，东风解冻，春阳上升，自然界各种生物萌生发育，弃故从新，“春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也”。所以春天是一年中最关键的时刻。

　　春季，癌症患者需要警惕，患者体内的肿瘤细胞生长、增殖异常旺盛，当肿瘤细胞的生长速度超出了临床治疗及免疫系统所能控制的速度时，就很容易导致肿瘤的复发、转移。此外，各种细菌、病毒生长繁殖活跃，容易侵入患者体内，导致原本身体状况就不是很好的肿瘤患者免疫功能大幅度下降，这也为肿瘤复发转移提供了客观条件，也使很多患者的治疗陷入困难的境地。既然春季对肿瘤患者来说，是一个值得警惕的季节，那么患者们该如何安全度过这个季节呢？

　　起居要有规律：应早睡早起，常到室外林阴小道等空气清新处活动。

　　加强体育锻炼：春季正是万物萌发，草长花开的大好时光，也是开展体育锻炼的好时节。体育锻炼既能使人体气血通畅，又可增强体质。

　　要注意防寒保暖：春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们用冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温，如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康，因此肿瘤患者更应注意防寒保暖。

　　饮食应清淡：忌过于酸涩、油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如参、茸、烈酒等，以免助热生火。宜多吃含蛋白质、矿物质、维生素(特别是B族维生素)丰富的食品，特别是蔬菜、瘦肉、豆制品、蛋类等。

　　多食菌类和野菜：一些食用菌如香菇、蘑菇、草菇、灵芝、虫草菌等经常食用，可增加人体免疫力，有利阻抑体内病毒的增殖，抑制体内肿瘤的增生。春天的野菜不仅营养丰富、味道鲜美、药用价值高，在肿瘤防治方面也有协助的作用。

　　保持乐观开朗的心态：注意情趣养生，保持乐观开朗的心态。精神调理应做到心胸开阔、情绪乐观，戒郁怒以养性，使气血顺畅、精神旺盛。