1个穴位从此不爱感冒

2014年07月26日07:12 羊城晚报收藏本文

　　受访专家/广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华

　　文/羊城晚报记者陈辉通讯员张秋霞

　　喜爱艾灸的读者，对大椎穴肯定不陌生，它是手、足三阳与督脉七条阳经的交会穴，也是保健养生的要穴。中医养生讲究春夏养阳，对于经常感到手脚发凉、经常感冒的读者，不妨经常艾灸大椎穴，有益阳补虚的功效。此外大椎穴既有退热之功，外感发热时也可以用蒜泥敷，它是一个具体补虚、泻热的双向良性调节作用的穴位之一。

　　林国华教授介绍说，大椎穴是手足三阳督脉之会。中医认为，督脉是人体诸阳经脉的总汇，具有统摄全身阳气的作用。太阳主一身之表，其病见恶寒发热；少阳主半表半里，其病见寒热往来；阳明主里，其病见但热不寒。全身阳经的阳气都交会于督脉的大椎穴，因此，能宣通手足三阳经的阳气及督脉的阳气，使诸阳气聚于卫分抗邪外出，并开泄腠理，疏散郁热，清泻里热，使邪热得退，主治外感表证、疟疾、热病等。临床上，大椎穴还可以治疗痤疮、麦粒肿、扁桃腺肿大等热证。

　　大椎穴又名“百劳”，能主治：“五劳七伤，诸虚百损，骨蒸盗汗……百节痠痛，吐血失力”(《循经考穴编》)。林国华介绍，阳气有温煦和保卫的作用，使身体的脏腑、经络等组织器官进行正常生理活动，同时又能护卫全身的肌表、防御外邪的入侵。大椎穴为手足三阳督脉之会，因此能振奋阳气，益阳补虚，助阳气循经至全身各脏腑、组织、器官，使虚损虚劳的机体能得到温煦濡养。有实验研究表明，艾灸实体瘤动物模型小鼠的大椎穴，能延长该小鼠的存活时间，并使肿瘤细胞的增殖受到抑制，整体防卫免疫功能均有不同程度提高。

　　注意事项：

　　1、治疗期间，不宜食用辛辣油腻之品，禁烟酒。

　　2、避风寒，注意保暖。但不可穿过多的衣服或盖厚重的棉被，因为这样会使得身体散热不易，加重发烧的不适与严重度。

　　3、多饮用开水、果汁、运动饮料或不含酒精或咖啡因的饮料。

　　4、艾灸后会出现口干、小便增多等现象，属正常反应。若口干舌燥现象明显，则要减少艾灸的次数，或灸后喝少许的淡淡盐水。

　　5、蒜泥敷治疗过程中局部皮肤会出现水泡，此为该治疗的正常反应，小水泡可以待其自行吸收，水泡大者可使用无菌的注射器针头将其刺破，将水泡中的液体吸出，在局部涂上少量龙胆紫溶液即可。

　　取穴方法：

　　取穴时正坐低头，大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突(经项部最突起的棘体)下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

　　操作方法：

　　蒜泥敷：患者取卧位或者坐位，将新鲜大蒜捣烂成蒜泥，在大椎穴上涂少许跌打万花油，将蒜泥均匀敷于穴位上，蒜泥面积以直径1-1.5cm为宜，每次大约20分钟，局部潮红微热为度，每日1～2次(多用于退热，尤其适合小儿发热)。

　　悬灸法：取穴时仰卧位或坐位。患者低头正坐。艾条点燃后放于穴位上方，距离皮肤约2～3厘米左右进行熏灸，使局部有舒适温热感而无灼痛为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部潮红为度。每日或隔日1次，5次为1疗程(多用于补虚)。

　　按摩法：患者取坐位，使用一手食指指尖垂直按压在大椎穴上，逐渐用力深按，按而留之，每次按压30秒。然后沿穴位作旋转式按揉，力度由轻渐重，方向先顺时针，后逆时针，各30圈，防局部潮红为度。每日或隔日1次，5次为1疗程(多用于补虚)。