每年的7月28日是世界肝炎日。近年来，除病毒引起的肝病外，各种非病毒性肝病，如酒精性肝病、脂肪肝、自免肝等发病率逐年上升，成为现代社会的“隐形杀手“。

　　上海市中医药研究院副院长刘平教授介绍，酒精性肝病患者通常会伴有非特异性消化道症状、肝脾肿大、转氨酶升高等情况，据调查，每年有约10%-20%酒精性肝炎患者进展成为肝硬化。非酒精性脂肪性肝病即由营养过盛所致体重增长过快和体重过重，肥胖、糖尿病、高脂血症等代谢综合症相关脂肪肝病，患病率也正逐渐趋于年轻化。

　　刘教授认为，对于酒精肝或脂肪肝至今尚无任何一种治疗方法被认为普遍有效或有效但无副作用，且仍无理想治疗药物。因此，加强对肝病的认知和预防，定期检查尤为重要。

　　以下是几个有损肝脏健康的误区。

　　1.饮食过度酗酒过量

　　暴饮暴食、过量饮酒、营养过剩是不少现代人的通病，这些都会加重脏器负担，严重的就会导致肝炎、高脂血症等一系列问题。日常饮食应有规律，控制食物摄入总量，少喝酒、少熬夜、多运动，注意个人卫生，加强身体锻炼，提高自身免疫力。

　　2.迷信偏方自行服药

　　不少人在不了解药性的情况下迷信所谓的“民间方子”，自行服药，结果反而加重肝脏负担。如中药何首乌，必须经过特殊工艺，与其它中药一起服用才能起到有效作用，直接服用药效不但发挥不了作用还可能伤害身体。服药前一定要去正规的医院咨询专业的意见，对症下药。

　　3.长期吃药嗜药如命

　　营养片、安眠片……现代人对于药物的过分依赖其实也在一定程度上损伤着肝脏。“是药三分毒”，刘教授认为，长期服用一种药物，在病情可控及医生的建议下，应适当停用一段时间，给肝脏以“喘息”的机会。

　　4.忽视症状逃避检查

　　有的人讳疾忌医，明明有症状也不去寻医问诊，结果错失治疗良机。刘教授提示，如果有家族病史、长期服用药物、长期接触有机溶剂，脸色发灰、眼圈发黑，容易疲劳、睡眠障碍等综合征状，最好去医院检查一下有无肝脏问题。